Аз съм дебел или подут #AdrianCormillot

Обикновеният човек често бърка подуването на корема с наднорменото тегло. Сериозна грешка.

Често субектът, който е здрав, страда от различни проблеми не поради това, че има няколко излишни килограма, а поради неспособността на тялото му да обработва определени храни. По този начин, когато се видят пред огледалото, те изглеждат малко по-тежки и всъщност това не е нищо повече от лоша диета и по-късно по-лошо храносмилане. Прочетете: везната показва едно, а тялото друго.

Какво трябва да направим, за да поправим това и да се чувстваме добре? Използвайте тази диета, разработена специално за хора с проблеми с подуването на корема.

Чувствате ли се подути?

Обичайно е да се чувствате подути, причината обикновено е натрупването на газове в червата. И причините за това натрупване не са измислени: яденето бързо е основната; не дъвче добре и понякога просто се чувства стресиран или тревожен. Пенливите напитки са друга често срещана причина.

Какво можем да направим, за да го предотвратим?

• Ако познавате онези храни, които ви карат да се чувствате зле, опитайте се да ги избягвате

• Избягвайте големи хранения. Повече хранения на ден са по-добри, но по-малко количество.

---