Авокадо диета за отслабване

Спазвайте тази диета в продължение на три дни и ще постигнете идеалното си тегло

Възможно е да няма гуакамоле в Super Bowl поради недостиг на бензин

Колко пъти да ядете, за да не напълнеете

Можете ли да си представите, че можете да свалите до 3 килограма за 3 дни? Може да звучи като фантазия, но авокадо може да ви помогне да постигнете тази цел.

авокадо

Всички го обичаме авокадо: вкусът му е неустоим за никого. Този вкусен мексикански плод, с около 400 разновидности, има много хранителни вещества, които могат да предпазят тялото ви от болести и които, ако това не е достатъчно, ще ви помогнат отслабнете.

По план диета три дни, тялото ви може да отслабне с три килограма само чрез добавяне авокадо. И сайтът Stylecraze споделя диетата с нас:

Ден 1
Сутрин (6: 30-7: 30 ч. Сутринта) изпийте чаша вода от сминдух.
По време на закуска (8: 15-8: 45) се насладете на салата от киноа и я смесете с ½ авокадо.
Малко по-късно, приблизително в 10:30 сутринта изпийте чаша зелен чай без сладко и по време на обяд (12: 30-13: 30 часа) яжте салата от риба тон или сьомга, към която ще добавите маруля, авокадо, домат, краставица, халапеньо, червено зеле, сок от лайм и 1 чаша мътеница.

Ден 2
Сутрин (6:30 - 7:30 ч.) Чаша вода с чаена лъжичка ябълков оцет
По време на закуска (8: 15-8: 45) добавете две бъркани яйца и ги придружете с 5 филийки авокадо, ½ ябълка и 2 бадема.
В 10:30 сутринта той пие чаша зелен чай и по време на обяд салата от нахут и авокадо; За придружаване можете да изпиете чаша кокосова вода.
През следобеда, в 16:00 ч., Изпийте чаша черно кафе, която можете да придружите с ½ чаша пуканки.