АТКИНСКА ДИЕТА МЕНЮ 3-та диета за отслабване АТКИНСКА ДИЕТА Диети за отслабване

Диета на Аткинс Диети за отслабване

МЕНЮ ЗА ДИЕТА АТКИНИ 3-та диета за отслабване

МЕНЮ ДИЕТНИ АТКИНИ 2-ра диета за Отслабнете

Понеделник
Закуска: Само кафе. 1-яйце френски омлет
В средата на сутринта: 2 филийки пуешки гърди. 1 порция (50 грама) сирене
Обяд: Скара или обратно с броколи
Снек: Кутия тон в масло
Вечеря: Пилешка пилешка скара

Вторник
Закуска: Зелен чай с лимон, 2 колбаса
В средата на сутринта: 150 гр шунка Серано
Обяд: Печено пиле, салата
Снек: Плодове на сезона
Вечеря: 2 филийки зеленчукова пица

Сряда
Закуска: Зелен чай с лимон, 3 филийки варена шунка или пуйка
В средата на сутринта: 150 грама шунка Serrano
Обяд: Месо с домат, салата

---