Аскорбиновата киселина причинява затлъстяване Храна Здраве и живот Начало - Muy Virtual

Сред храните, които съдържат най-голямо количество витамин С ще намерите ягоди, киви, портокал, броколи и червен пипер, така че ако не искате да наддавате, трябва да избягвате прекомерната консумация.

затлъстяване

Представяме си, че много добре знаете колко добър е витамин С за вашето тяло, но ако ядете много храни, богати на този витамин, храносмилането ви ще се забави, което кара тялото ви да работи забавено и поради тази проста причина в крайна сметка наддават на тегло, вместо да отслабнат.

Истина или лъжа?
Аржентинският лекар по диетология Антонио Костанцо обясни, че консумирането на витамини и минерали чрез храната е по-здравословно, отколкото чрез добавки, но предупреди, че някои плодове и зеленчуци, които съдържат много витамин С, също могат да бъдат много калорични за тялото.