Артишок диета наистина ли работи Emagister Guide
Наистина ли е здравословно диетата да се основава само на една храна? Реално ли е, че диетата с артишок работи? Същото ли е като спазването на каквато и да е диета с артишок в хранителния план? Когато говорим за диети, освен ако не сме експерти, имаме много съмнения и въпроси, които не знаем как да решим. Ето защо днес от института DYN разкриваме подробностите за диетата с артишок.
Ако спазвате тази конкретна диета, най-вероятно ще отслабнете бързо. Факт, който изобщо не е здравословен според лекарите и специалистите по хранене. И не само защото се излагаме на ефекта на рикошета. Има много повече причини. Ако се интересувате от това да станете експерт по хранене и диетология, отседнете в Instituto DYN, където ще намерите нашия магистър по диетология и хранене.
И сега, нека да видим всички тънкости на тази добре позната диета
Диетата с артишок: как работи
Вероятно сте чували за тази диета и преди. Но знаете ли как наистина работи? Е, тук има малко обяснение. Основното, което трябва да знаете, е, че този хранителен план е част от „почистващите диети“ или „детокс диети“. Концепции, които със сигурност сте чували, защото напоследък са станали модерни. И със сигурност знаете също, че те се считат за пречистващи и следователно губят обем. Но…
Защо толкова слава?
Тези диети намаляват целия план на хранене на човек до една храна, а понякога и само до няколко вида. Единственото нещо, което е позволено, е да ги консумирате по различни начини. Като акомпанимент, едно ястие, сокове, запарка ... но не можете да консумирате нито едно ястие, без то да съдържа артишок.
Както всички режими на детоксикация, диетата с артишок има за цел да премахне задържането на течности, да елиминира токсините, да тонизира кожата и най-вече излишните мазнини. И как възнамерявате да го направите? По принцип без ядене на калории и ограничаване на хранителните вещества.
Като цяло „съветите“, които се дават най-много в мрежата, за да се спазва тази диета, са да премахнете кафето, захарта и да ядете само артишок, зеленчуци или зелева супа. Тоест, тя се състои в яденето на много малко последователна храна и следователно е необходима много воля. Ако решите да спазвате тази диета, най-вероятно ще гладувате.
Яжте в малки количества и с много малко калории. В основата на успеха на този режим. Но дали е здравословно и препоръчително да го следвате?