Арнолд Шварценегер жизненоважни моменти от своите постижения

В света на _bodybuilding_ имаме дълъг списък с икони, които ни показаха какво представляват отдадеността, решителността и търпението. Такъв е случаят с Арнолд Шварценегер. Седемкратният победител в Господин Олимпия и който посвети първите си години, преди да бъде актьор и политик, като се храни добре и прави тежести, го накара да бъде един от най-великите в този спорт. Винаги се характеризираше с това, че е човек, който помага на другите.

моменти

Днес ще посветим този текст, за да поговорим малко за този велик спортист с точки, вариращи от неговите 6 правила за успех и друга информация за вашата диета и обучение. Това, за да служи като мотивация за всички онези, които малко по малко губят желанието да отидат в _temple_ или някаква цел от ежедневието.

Правилата на успеха

Нещо интересно, което се откроявам от точките на Арнолд за успех, е номер едно, за което става дума вярвай в себе си. Въпреки че доверието е нещо, което не може да се усети и много пъти е трудно да се постигне, Арнолд започва с това, че е важно да не се вслушваме в съветите на родителите, учителите и света. Да бъдеш ясен кой искаш да бъдеш, а не какво трябва да правиш, е основата на всичко в този живот.

Точно вчера разговарях с един от моите треньори за страстите и защо много пъти се губи мотивацията да продължа да напредвам в тежестите. Въпреки че понякога има външни фактори, които могат да повлияят на нашето настроение, всички те имат ясни цели и не бива да се бъркат с ефимерни желания.

Казах го отдавна и се връщам към него, за да дам пример: мнозина идват във фитнеса с идеята _ "да бъдат маркирани" _, точно това. Това, уважаеми читателю, не е ясна цел. Човек може да бъде _ "маркиран" _ с различно тегло в зависимост от тена, височината и други фактори. Ясна цел, след като разберем нашите ограничения и предимства, ще бъде постигнете тегло 70 кг с процент мазнини под 10% без усложнения и здравословно. Това се отнася за всички области на нашия живот.

Следващата точка, където той говори за не се страхувайте от провал, казва следното:

„Всичко, което съм правил през живота си, е имало риск от провал. Във филмовата индустрия си спомням, че намирате сценарий, смятате, че е много добър и накрая, когато видите филма, той не работи и свършва в боклука ... Не винаги можете да искате да спечелите, но го правите не се страхувайте да вземате решения, иначе никога няма да напреднете. Продължавате, защото вярвате в себе си и във визията си и знаете, че ако направите правилното нещо, успехът ще дойде, така че не се страхувайте да се провалите. "