Архивира асани или пози; Страница 11 от 11; Universoyoga ® - Хармония Тяло, Ум и Емоции
В тази категория ще намерите описания и изображения на йога асани или пози
Благополучие след савасана
Както споменах в описанието на савасана, произвежданите ефекти са любопитни, когато завършите релаксацията, за учителя е обичайно да попита учениците си как са и тук анекдотът започва. В нашия йога център един ден елитен параолимпийски спортист, Чано Родригес, дойде да тренира с множество медали ...
Сподели го:
- електронна поща
- Tumblr
Харесва ми:
Савасана - релаксираща поза
Позата на савасана или релаксацията, макар да изглежда, че тя просто лежи на пода, това не е така. За да разберете савасана, първо кажете, че по никакъв начин не трябва да лежим на земята. Трябва да легнем, първо бавно, внимателно, защото така вече се подготвяме ...
Сподели го:
- електронна поща
- Tumblr
Харесва ми:
Светлината на йога от B.K.S Iyengar
Винаги съм казвал и ще кажа, че помощта и напътствията на учител са от съществено значение, за да бъде вашата йога практика полезна и да не вреди поради лошото изпълнение на асаните и защото много пъти не сме напълно наясно с тялото си. Но е важно и когато тренирате дълго време, препрочитате ...
Сподели го:
- електронна поща
- Tumblr
Харесва ми:
Asana последователност
На този етап и след като сте написали за няколко асани, е удобно да напишете също така, че асаните имат последователност и че те не трябва да се практикуват в никакъв ред. Тоест, в йога винаги всяка асана или поза има съответната си противоположна поза. И това означава?