Архив на публикации в блога - Страница 20 от 26 - Krissia
Всички ще се съгласим, че когато влезем в дом, където има цветя, усещането е много по-приветливо от тези, в които не намираме такива. И ако сте от тези, които се наслаждават на полетата в средата на пролетта или влизат в магазин за цветя и остават в него известно време, защо не създадете хармонична флорална украса в домовете ни?
Растенията и цветята не само озаряват окото на всеки, но също така имат способността да допринасят важно ползи в настроението на хората. Много благоприятни ефекти върху човека, тъй като те ни помагат да бъдем по-щастливи, излъчват положителна енергия към околната среда и дори ни помагат да се концентрираме, колкото и невероятно да изглежда. Разбира се, те са взискателни живи същества и точно както дават те се нуждаят от добри грижи. Това, че те получават достатъчно светлина, поливат ги редовно и им осигуряват нужните хранителни вещества и минерали, ще им помогне да бъдат по-щастливи и по-здрави.
Освен тези грижи, има растения, които дори ще ви благодарят, ако им пеете. Въпреки че не е научно доказано, че музиката стимулира техния растеж, няколко проучвания показват, че тези живи същества са способни да откриват звук и разграничават различни нюанси или интензивност.
Кажи ми какво цвете си и ще ти кажа къде да бъдеш ...
Според експерти, преди да започнем с флоралната декорация на къщата, трябва да вземем предвид онези пространства, в които смятаме, че те биха изглеждали добре, и да помислим дали тези места са основно проходни или среда, в която удивяваме по-дълго и затова обикновено седим. В зависимост от една или друга област те ще бъдат по-добри цветя и ниски центрове или по-високи стъбла.
Вземайки предвид тези помещения, ние ви оставяме няколко съвета за декорация на цветя за вашите домове:
С тези малки трикове и собствените си идеи вече можете да пресъздадете автентична ботаническа градина. Горе главата!
Във време, когато всичко здравословно е по-модерно от всякога, нова тенденция е тук, за да остане. Става въпрос за супирането; или по друг начин: страстта към супи и пюрета, независимо дали са топли или студени, за да се грижим за тялото си и да се чувстваме по-добре за себе си.
Супирането включва съставки и подправки в нашата диета, които обикновено не поглъщаме чрез други течности, като сокове или смутита. Разнообразието от вкусове, текстури и свойства правят тази тенденция по-здравословна пълноценна храна.
Сега влизат в действие подправки като кимион, пипер, градински чай или куркума, превръщайки тези рецепти в много по-вкусни и атрактивни ястия. Сега дори най-малките от къщата ще искат да ядат пюрета, независимо от цвета им!
Освен че са много хранителни, бустерите за супи и пюрета подчертават още едно предимство: усещането за ситост, което получавате, когато ги приемате, е здравословен метод, който ще ни помогне да отслабнем. Разбира се, винаги в правилната мярка и комбинирането му с балансирана диета.
Въпреки това, повече от един известен диетолог ни предупреди, че не можем да свързваме свойствата за отслабване с модното супиране. Какво още, супата не трябва да замества храненето, но допълнение. Ако не се приемат като добавка, те могат да ни създадат здравословни проблеми като анемия, липса на калций или загуба на мускулна маса, наред с други.
Супинг, тенденция за отслабване
Включете супирането в живота си, но го включете добре
Тази тенденция кара тялото ви да получава най-високото препоръчително дневно количество хранителни вещества, стига да сме внимателни и да знаем как да приготвяме супи правилно. Например, всички рецепти, които включват сметана или сирене, не са напълно препоръчителни. Трябва да внимавате и с други нездравословни добавки, като например концентрирани кубчета бульон, например.
Би било абсурдно да мислим, че ще можем да живеем целия си живот на супа. Това, което трябва да направим, е включете супирането в нашата диета като специфична добавка и детокс, но не и за продължителна диета.
Внимавайте да не злоупотребявате с парчетата хляб, препечени или натурални, в супите, които приготвяме. Вярно е, че ако се включи нещо хрупкаво, рецептата ще има повече вкус. Но бъдете внимателни с превръщането на нашата чиния в минно поле или самолетоносач, вместо да я пълните със зеленчукови крудити.
The ключът е да имате правилни хранителни навици и в този смисъл „супирането“ може да ни помогне да открием здравословна хранителна вселена, както и гурме. Смеете ли да опитате?
Японските мъже и жени могат да се похвалят с това, че са най-здравите и най-дълго живеещите на планетата, нещо, което е не просто общоприето убеждение, а реален и доказан факт. В западния свят се опитваме да намерим рационално обяснение на тази характеристика на японците, която намираме за завидна: как успяват да живеят толкова години и да се радват на много добро качество на живот.
Японските културни традиции датират от древни времена и въпреки това японците са били в състояние, поколение след поколение, да предават своите ритуали, кодекси за поведение и философии на живота, превръщайки се в общество с високо ниво на духовно и физическо изпълнение. Всичко това, въпреки че води в класацията за натрупано работно време на смяна и се откроява с многострадалния и самодоволен характер.
И така, защо живеят по-дълго? Отговорът се намира в тяхното хранително образование или по техен начин в термина Shoku-iku, което се отнася до връзката между това, което ядем, и нашето тяло.