Април; 2013; Общият диетолог
Сериозно няколко въпроса са толкова повтарящи се и че според мен те имат толкова малко смисъл, колкото заглавието днес. Въпреки че истината е, че това е само още един пример за a плодовито семейство от подобни въпроси. Със сигурност други подобни ви звучат ... Какво е по-добре: мляко или соева напитка; питка или нарязан хляб; захар или подсладители (всеки от тях); орехи или бадеми; банани или ябълки и др.
Вярно е, че изразяването на всяка от тези двойствености само проявява, по мое мнение, a присъщо непознаване на най-малките хранителни проблеми в кой ги отглежда. Обикновено човекът, който ги формулира, обикновено очаква отговор в "диетология”Още галопиране, с което в крайна сметка Няма значение какво ще му кажете, защото той няма да разбере нищо. Нека видим, каква е ползата от някой, който ви задава този тип въпроси, в крайна сметка говорите за ненаситени мастни киселини, протеини с висока биологична стойност и други повече или по-малко технически въпроси, ако лицето, което ви пита неспособен да разбере неудобството на такъв „прост“ въпрос като този, който ви движи.
За всички любители на "нутриционизма" (Вече знаете, че не съм) Предлагам ви специално, предвид двойствеността между маслото и маргарина, да гледате това видео (със субтитри) и опитвате се да си направите изводи. Избрах точно този видеоклип, поне поне доколкото знам, той много „харесва“ и има много последователи (и внимавайте, не казвам, че съдържанието му е невярно)
За всички останали, за тези, които искате по-разумен отговор, Според това, кой го формулира, позволете ми, че отговорът, който давам на такъв хлъзгав въпрос, е малко "галисийски". Тоест, че ви отговарям с още един въпрос:
Къде виждате в тези основни препоръки за здравословно хранене включването в повече или по-важен начин на масло или маргарин? (Забележка: Плоча за здравословно хранене, предложена от Харвардския университет по обществено здраве)
Никъде, нали? Е, това. Както маргарин, така и масло те не са храни, така че да присъстват по важен начин във вашата диета; нито по честота, нито по количество консумация. Тъй като от време на време ще ги използвате малко и много, използвайте каквото искате.
Морал: силно се препоръчва обърнете повече внимание на дебелите линии от нашата диета и нейната пригодност по отношение на препоръките преди да се задълбоча в толкова подробности.
Ами ако работите с алкални батерии, вместо с храна?
Не знам дали някога сте се спирали да мислите по-подробно „чудото“, което би трябвало да „функционира“, докато функционираме. Въпросът е странен, знам; Искам да кажа, ако някога сте мислили за "чудото" на как реагираме на енергийните си нужди. Автомобилите се нуждаят от бензин, телевизорите трябва да бъдат включени в мрежата, управлението на тези батерии и т.н. И ние ... ние решаваме тези енергийни нужди с храна. За разлика от споменатите елементи, в нашия случай, с приема на храна ние получаваме тази енергия че трябва да функционираме всеки ден. Така че, като цяло, вече знам, че знаете, се изчислява, че една обикновена жена се нуждае от малко 2000 kcal/ден и среден мъж между 2 300-2 500 kcal/ден.
Какво ще направя, Наистина ли сте спрели да помислите колко енергия е това? Тоест забелязвали ли сте например, колко батерии да сложим Всеки ден, ако цялата тази енергия ни е необходима, трябваше да я снабдяваме с алкални батерии като тези на дистанционното на телевизора ви?
Ами ще ви кажа изчисленията са прости, Но трябва да имате минимална база на физически единици, така че нека опитаме, смеете ли? Отиваме с тях:
Първото нещо, което трябва да направите, е да преминете тази неудобна единица, която е калории към Международна система от единици, това е да джаули (J). Ако си мислите, че калории беше едно малка единица енергия, изчакайте да видите Юли, Казвам ви, защото ...
1 калории = 4,18 джаули
За да ви даде представа за Юли е толкова малък, че е приблизително еквивалентен на енергията, необходима за хвърли бейзбол на един метър нагоре или също така енергията, изразходвана от обикновена жена в стотна от секундата докато е в покой.
С тези данни можем да кажем както, че 2000 kcal/ден е средният разход на средна жена, така и че е 8 360 000 джаули/ ден (осем милиона триста шестдесет хиляди джаули на ден, или 8,36 x 10 6 J/ден)
Нека да отидем с батериите:
Всяка АА батерия (тези в дистанционното на телевизора) осигурява електрически заряд от около 2.4 усилватели (А), като се има предвид, че имат напрежение от 1.5 волта (V) и знаейки, че по отношение на електромагнетизма 1 ват (W) е равно на 1 волта от 1 усилвател, ние трябва да една батерия може да осигури 3,6 ват-часа (= 1,5V x 2,4Ah)
Знаейки това в класическата механика 1 вата е равно на 1 Юли/ втора и че един час има 3600 секунди, имаме, че тази АА батерия на нашия контрол ще осигури енергия, еквивалентна на тази на 12 960 джаули.
И ни остава само най-простото нещо: ако батерията допринася за 12 690 джаули, за да допринесете 8,36 x 10 6 джаули (от какво се нуждае нашата жена за един ден) няма да отнеме нищо повече и нищо по-малко от ... 645 AA батерии за един ден! (= 8,36 x 10 6/12 960)
В обобщение: Енергията, изисквана от средния модел на жените, 2000 kcal/ден биха могли да допринесат някои 645 AA алкални батерии. И в случай на средностатистически мъж в размер на 2500 kcal/ден биха били необходими някои 806 батерии същия тип.
Както ще видите по-долу има някои интересни предимства при работа с храна, а не с батерии. Например икономиката на материята; Всички знаем колко е скъпа кошницата за пазаруване, колко хляб, олио и мляко са поскъпнали и ако Рамон погледне колко е сьомгата и т.н. Но колкото и да се покачва, ще е трудно да се наложи инвестирайте повече от 500 евро на ден за жени и над 630 евро за мъже... което е сумата, която ще ви е необходима, за да инвестирате в батерии вместо храна. На година, повече от 182 500 евро жени; и близо до 230 000 евро мъже.