Антистресова диета - антиоксидантна диета БЕЗПЛАТНА диета и отслабване

Антистресова диета, богата на антиоксиданти за 2 дни.

Стресът се отразява сериозно на функционирането на тялото. Той задейства окислителни процеси, които в много случаи дисбалансират метаболизма, причинявайки наднормено тегло. Трябва да лекувате причината, да добавите антиоксиданти; тук предлагаме 2 дни от антистресова диета.

Хроничният стрес ускорява процесите на стареене.

Диетата е само част от здравословните стъпки, които трябва да предприемете, за да противодействате на негативното действие на стреса. Във всички случаи се препоръчва консултация с личния лекар.

За Диета против стрес, препоръчваме ви да спазвате това диетично меню за 2 дни:

Диетично меню на 2-дневната антистресова диета (дестрес)

ДЕН 1 антистресова диета

Закуска:
- Портокалов или гроздов сок,
- 1 кисело мляко с пресни плодове,
- 1 пълнозърнест тост с бяло сирене,
- 1 инфузия (чай или кафе без кофеин).

Обяд:
- Зелена листна зеленчукова салата, като кресон или маруля,
- Риба с натурален доматен сос,
- Плодова салата,
- липов чай.

В средата на следобеда:
- 1 чаша нискомаслено мляко (нискомаслено) или 1 кисело мляко.

---