Антидиетата за отслабване; Ботанически-онлайн
Видове чудодейни диети
АНТИДИЕТЪТ
Какво представлява антидиетата?
Антидиетата е вид дисоциирана диета, която, както всички, отличава храните по тяхното съдържание на въглехидрати и протеини и забранява смесването според вида на храните в едно и също хранене.
Антидиетата поддържа това необходима е енергия за отслабване, и това, което иска да постигне със своя режим, е да увеличи енергията на своите последователи чрез особена схема на телесните функции, разделена на фази, в която той различава различни състояния на организма.
Антидиетата се различава от останалите дисоциирани диети, като ги има диетични указания под формата на графици и фази на тялото. В зависимост от времето на деня можете да ядете един или друг вид храни:
- Фаза на пречистване и елиминиране на токсините (5-13 часа): плодове и сокове. Изчакайте 20 минути преди нова храна.
- Максимална фаза на енергия и храносмилане (13-19 часа): салати, супи, зеленчуци и зеленчуци.
- Фаза на възстановяване и възстановяване на тялото (19-5h): протеини и въглехидрати.
Подобно на други чудодейни диети, той има списък на разрешените и непозволените храни въз основа на гликемичния индекс на храните, не насърчава физическата активност или предлага алтернативи за ежедневно хранене.
Правила на антидиетата
Последователите на антидиетата не се идентифицират с тези предпоставки като „норми“, а по-скоро като инструменти за използване и по-енергичност, тъй като теоретично улеснява храносмилането: комбинации от храни.
- Безплатни количества: няма значение колко храна се яде.
- Считайте оцета за отрова, която ферментира храносмилането, както и бял хляб, захар и мляко.
- Избягвайте следните комбинации: