Антидиетата или Fit-for-Life за отслабване РАБОТИ
Програмата Anti-Diet (първоначално наречена Fit-for-Life: Fit for Life), от американските здравни експерти Харви и Мерилин Даймънд, трябва да се разбира не само като лекарство за отслабване, но и като нова форма на фитнес философия., който укрепва тялото и духа, което ни извежда от безизходицата на фалшивото хранене и по този начин отваря изцяло нови перспективи.
Въпреки че е вярно, че има въвеждаща диета отслабване четири седмици, няма ограничения в количеството, няма преброяване на калории и няма подробни указания.
Щракнете, за да отидете директно
Антидиетата или годни за живот
Сърцевината на тази диетична доктрина е повелята да не се яде нищо, освен плодове сутрин. Можете да вземете желаното количество и ако изпитвате силен глад, можете да включите един или два банана, но нищо друго, нито хляб, нито мюсли, нито кафе.
По обяд можете да хапнете нещо друго, голяма чиния салата или поднос със сурови зеленчуци с бисквита и масло. Позволена е и топла супа.
През нощта най-накрая ограниченията се премахват: взимат се месо, риба, птици, ориз, зеленчуци, картофи и др.
В теорията за диамантения брак решаващото е не какво се яде, а кога и по какъв начин са съставени ястията.
С това този режим попада в разделящите диети, при които въглехидратите и протеините не се приемат заедно и мазнините се използват пестеливо.
Харви и Мерилин Даймънд добавят още една препоръка към програмата си: тъй като самият човек се състои от почти 70 процента вода, нашата диета също трябва да се състои от 70 процента богати на вода храни (плодове, зеленчуци, салати) и само в тридесет процента от сухи продукти.
- Спазвайте диетата на Kourtney Kardashian
- Khloé Kardashian нейните извивки и диетата
- Диетата на ананасите с плодове и зеленчуци
- Отслабнете до 91 килограма с диетите на Ла Баскула
- Диета за понижаване на холестерола или терапевтични диети
- Вегетарианска диета за отслабване, здравословна и естествена
- Макробиотична диета. Обстоен анализ
- Диети за отслабване, гроздова диета.
- Палео диета, стъпка по стъпка с рецепти и опитайте!
- Диета Pronokal - Мнения и резултати
- Плодова диета за отслабване за 3 дни
- Зеленчукова диета, рецепти за отслабване 10 килограма.
- Отслабнете за 3 дни с ябълковата диета
Как работи програмата Anti-Diet
Според Харви и Мерилин Даймънд, храносмилателните разстройства възникват, когато протеините и нишестето се ядат едновременно, например пържола с печени картофи, тъй като според тях киселинните стомашни сокове са необходими за смилането на първите, докато последните трябва да са основни, тоест алкални.
Киселинните и алкалните сокове се неутрализират и по този начин храносмилането се забавя и е необходимо да се изпомпват повече стомашни сокове към стомаха; междувременно протеините се разграждат чрез разлагане и въглехидратите ферментират.