Анемия на спортиста - канал SALUD

наричана желязодефицитна анемия, но не бива да се бърка с "фалшива анемия", затова е важно да знаете как да ги правите разлика:

Желязодефицитна анемия: Характеризира се с намаляване на нивата на хемоглобина, поддържане на броя на еритроцитите, въпреки че те са по-малки и хематокритът намалява. В резултат на това приносът на кислород и елиминирането на CO2 е по-нисък и следователно натоварването на сърцето се увеличава, увеличавайки чувството за умора у спортиста, както и способността да се възстанови от пренапрежение.
"Фалшива анемия": При някои спортисти има по-ниски нива на хемоглобин, червени кръвни клетки и хематокрит, тъй като плазменият обем на спортиста може да нарасне до 20%, така че кръвните клетки се разреждат в повече течност, но те са достатъчни и способни да носят достатъчно кислород . Лечението не е необходимо, тъй като не е промяна.

В случай на умора, отпадналост, намалена работоспособност ... важно е преди да допълнят човека, да отидат при своя лекар, за да могат да извършат подходящите диагностични тестове.

Защо анемията е често срещана при спортисти?

Последните публикувани проучвания са съгласни, че честотата на анемията при спортисти не е по-висока, отколкото при заседналото население, но поради влошаване на спортните постижения тя се открива по-лесно. Както и да е, трябва да се помни, че:

Интензивните физически упражнения, като кросфит, увеличават нуждите от желязо.
Абсорбцията на чревно ниво може да бъде по-ниска, в резултат на интензивна мускулна работа, скоростта на чревния транзит се увеличава и следователно абсорбцията на желязо на чревно ниво е по-ниска.
Загубата на желязо при спортното население е по-голяма, отколкото при заседналото население поради: по-голямо изпотяване, микро-наранявания, генерирани от физически упражнения, по-голяма менструация при жените ...
Недостатъчно количество хранителни вещества при тези спортисти, които злоупотребяват с въглехидрати в ущърб на протеини от животински произход (желязо с по-голяма бионаличност.