Android Sports Noom Apps
Абонирайте се за Xataka Android
Отдалечвайки се малко от по-строго спортната тема, с която сме се занимавали, много хора търсят здравословни навици на живот, които водят до това, което може да стане невъзможно: отслабване. Ето защо днес ви представяме едно от най-ценните приложения в този аспект и което дава най-добрите резултати сред публиката: Ноом.
Това е просто асистент за отслабване, който ще ви помогне да загубите тези излишни килограми или просто да останете на линия, като създадете навици и ви помогне с този важен фактор, който е мотивацията в този процес с ежедневно наблюдение на вашата диета и физическа активност.
Noom, отслабването е постоянна работа
След като конфигурира Noom с данни като тегло, възраст или пол, Noom се опитва да ни предложи a персонализирано преживяване въз основа на нашето изходно тегло и нашата цел, която можем да изберем по наш вкус. Въз основа на тези данни и колко и с какъв спорт искаме да се занимаваме, ние конфигурираме план за действие.
Noom се опитва да има предвид целта ни през цялото време: да отслабнем. Следователно има a широко присъствие на нашия смартфон. Може да се постави в лентата за уведомяване, с информация за упражнението, което правим, и калориите, които изгаряме, както и на работния плот, с различни джаджи, които следят калориите, които ядем.
Всеки ден трябва да правим четири основни задачи, които варират в зависимост от деня. Редовно записваме теглото си и храненията, които ядем, той ни изследва, за да проследим напредъка си, и ни моли да записваме храненията си ежедневно. Отделно от това, всеки ден завършва с текст, който се опитва да повиши осведомеността за различни аспекти, като важността на упражненията в здравословния начин на живот.
Внимавайте какво ядете ...
Както вече споменах, един от най-големите подходи на Noom е нашата диета, тъй като тя ни позволява да записваме всяко от яденията, които ядем, приблизително колко калории и какъв тип са те.
Така Noom прави разлика между три вида храни: зелена, жълта и червена, в зависимост от качеството им. В зелените храни имаме плодове и зеленчуци, риба и други подобни. В жълтите храни имаме ориз, хляб, ядки или сандвичи. И в червените храни, както се очаква, месото и прочутата фританга, освен всички бързи храни.