Андрогенната алопеция и СПКЯ се грижат за себе си и косата си
Менопауза
БРЕМЕННОСТ
ТРЕВОГА
Защити
Холестерол
Чревни
Естествени капсули хормонална регулация
Оценете тази статия:
2 гласа 5.00/5 Оценете публикацията!
Синдромът на поликистозните яйчници може да причини женска алопеция в резултат на това хормонално разстройство. Този симптом не засяга само на физическо ниво: той може да има много психологически последици, като липса на самочувствие.
И това а слаба коса с тенденция към падане и че не се попълва, може да накарате най-накрая да видите скалпа. Но, Каква е връзката между алопеция и СПКЯ? Как да избегнем тази масивна загуба на коса?
Причината, поради която PCOS причинява алопеция
Поликистозният яйчников синдром е a хормонално разстройство при които яйчниците генерират повече тестостерон отколкото трябва. Тестостеронът е мъжки полов хормон, който също се среща в женското тяло, но в много по-малко количество.
Излишъкът от тестостерон при жените причинява т.нар хиперандрогения: физически характеристики, които са традиционно типични за мъжете.
Най-честите са андрогенетична алопеция и хирзутизъм (излишни косми по лицето и тялото). Но има и случаи, в които гласът се влошава, либидото (сексуалното желание) е необичайно високо и гърдите са по-малки, отколкото би трябвало.
Ако сте тук, вероятно страдате от един или повече от тези симптоми на хиперандрогения и че те засягат ежедневието ви. И това е нормално.
Как да прекратим андрогенната алопеция при СПКЯ
Както може би сте си представяли, като хормонален дисбаланс е важно подхождайте към проблема отвътре. Какво означава това? Е, можете да използвате много кремове, шампоани и дори лекарства, че ако не го лекувате отвътре, едва ли ще забележите промени.
И то е, че ако шампоаните бяха наистина полезни по този въпрос, нямаше да има плешиви мъже по света.
Имайте предвид това андрогенетичната алопеция не е болестта себе си, но а симптом че нещо се случва във вас. В случая на СПКЯ това „нещо“ е, че яйчниците генерират прекомерно количество андрогени (тестостерон) и също така е възможно да има определен дисбаланс с инсулин (Звучи ли ви познато? Погледнете тази статия за инсулиновата резистентност и СПКЯ).
Затова нека видим какво можем да направим намаляване на тези хормонални нива, които причиняват тази женска алопеция:
Яжте добре и разумно
Вече сме говорили много пъти за това колко е важно да се поддържа a балансирана диета, здрави и адаптирани да избягват симптомите на СПКЯ. В този момент няма оправдания: така го гледате, където и да го погледнете.
Ако все още се съмнявате какво трябва да ядете, вижте тази статия за храните, които са най-добрите ви приятели, и тази за храните, които трябва да избягвате, ако имате СПКЯ. Ако все още сте малко изгубени, имаме страхотна диета, предназначена да поддържа балансирани хранителните Ви нива.
Дръжте тежестта на разстояние
Когато човек не е на тегло, било защото е с наднормено тегло или с поднормено тегло, нива на тялото ви са извън баланс. Ето защо е толкова важно да се поддържа a Адекватен индекс на телесна маса (ИТМ). А при момичетата с СПКЯ има обща тенденция да има наднормено тегло или дори затлъстяване.
Не, не говорим за естетически проблеми или криминализиране на тялото на жената. Говорим за здраве и здравето е баланс. Нищо не се случва да има натрупани малко мазнини в кръста или целулит в дупето. Имаме това на практика всички. Нормално е, естествено и не би трябвало да има проблем за това.