Ананасът е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на здравословни хранителни вещества - La Noticia

Ананасът е вкусен тропически плод, с ниско съдържание на калории и високо съдържание на здравословни хранителни вещества. Той е съюзник в диетите, а също и в профилактиката на много здравословни състояния.

Витамини и минерали на ананас

Много гъвкавият ананас осигурява витамини А, В, С и Е. Освен това има фолиева киселина. Що се отнася до минералите в ананаса, има желязо, калций, калий, магнезий, фосфор, мед, манган и йод.

Едно от най-важните качества на ананаса е, че той съдържа ензим, наречен бромелия. Функцията на този ензим е да разтваря протеините. Той се намира в ствола на плода и е отговорен за много от предимствата, които има.

Сила на ананас в диети

Екзотичният ананас е идеален при диети за отслабване поради няколко причини:

Здравна добавка

Здравословните хранителни вещества на ананаса му позволяват да бъде съюзник в профилактиката на някои заболявания:

---