Аминокиселини и тяхното значение за изгарянето на мазнини - Вашият портал за аминокиселини
Аминокиселините, витамините, минералите и микроелементите са много важни при отслабването.
Наличието на повече мазнини или поддържането на стройност по същество се определя от хормоните и именно тук се намира ключът към отслабването: чрез специфична консумация на някои аминокиселини тялото се стимулира да произвежда достатъчно хормони за отслабване. По този начин те се произвеждат по естествен и последователен начин според нашите физически нужди.
Важен хормон за отслабване е хормонът на растежа (STH). Този хормон се произвежда по време на сън, увеличава синтеза на протеини и насърчава разграждането на мазнините. Затлъстелите хора, освен всичко друго, имат ниска концентрация на STH (соматотропин), което затруднява отслабването. 1 Растежният хормон за съжаление е скъп (около 500-800 евро за месечно снабдяване) и приемането му интравенозно изисква много компетентно медицинско наблюдение. Следователно не е опасно приемането на този хормон по естествен начин. Доказано е, че някои аминокиселини имат тези свойства, особено когато се приемат през нощта на гладно.
Аминокиселините с тези способности са:
Витамин В6, витамин В12 и цинк също са необходими за синтеза на растежен хормон.
Различни проучвания показват, че затлъстяването може да се дължи на дефицит на карнитин.
В този случай заместител на карнитин (хранителна добавка) със сигурност може да бъде полезен. Карнитинът е биотранспортер (вещество носител), който се синтезира в черния дроб - и като предшественик в бъбреците - от основни аминокиселини като лизин и метионин. Той действа като молекула-носител, която мобилизира дълговерижни мастни киселини през вътрешната митохондриална мембрана. Дълговерижните мастни киселини могат да преминат през мембраната само ако са естерифицирани с карнитин, докато мастните киселини с къса или средна верига също могат да преминат, без да е необходима тази молекула носител. 5
Карнитинът като изгарящ мазнини
Карнитинът ускорява транспорта на мастни киселини и ги отлага в пещта на метаболизма. 6 Последиците: тялото изгаря мазнините (вместо да ги натрупва). Това вещество се използва и при лечение на загуба на тегло поради ефекта си на изгаряне на мазнини и е известно като "fatburner".
Образуването на карнитин се извършва в пет синтетични етапа, които включват участието на основни съ-фактори: витамин В6, витамин В12, ниацин и фолиева киселина. Това предполага, че недостигът на някое от тези вещества може да доведе до ограничаване на биосинтезата.
Професор доктор Лупа от университета в Лайпциг обясни в изпитанието си през 2004 г. за ефектите на карнитина като изгарящ мазнини: «по отношение на превенцията на затлъстяването мерките за подобряване на загубата или елиминирането са много по-ефективни от мазнините, отколкото известните в момента и широко разпространени строги диети, които ограничават консумацията на мазнини в диетата. Това обаче е приложимо само ако метаболизмът на мазнините и неговата регулаторна функция работят оптимално. И в двата случая L-карнитинът е съществен кофактор, който играе решаваща роля. Като се има предвид, че L-карнитинът изпълнява тази транспортна функция, неговият дефицит или недостиг води до намаляване на мастните киселини в митохондриалната матрица. Освен това, L-карнитинът, като субстрат за карнитин палмитоилтрансфераза (CPT), играе централна роля в регулирането на метаболизма на мазнините и въглехидратите. "
Това означава, че: «Ограниченията в наличността на L-карнитин са видими не само в адаптивността на липидния метаболизъм. Те също участват в метаболизма на въглехидратите и протеините и в резултат на това: недостигът на протеини може да доведе до ниски нива на кръвната захар и повишено разграждане на протеините. "