Алтернативи на захарта → ❀ Еко биологична храна ❀
Нараства интересът към намирането заместители на захарта тъй като ние осъзнаваме, че няма място в здравословната диета и, разбира се, той го няма, на палео диета.
Очевидно понякога можем да ядем захар, няма нужда да бъдем фундаменталисти, но нулевите хранителни свойства на захарта са добре доказани и нейните огромни недостатъци като елемент на дисбаланс в диетата ни, още повече, когато хранителната индустрия не спира да включва захарта и нейните безброй имена 1 капан в техните продукти, така че ежедневната ни консумация е много висока, без ние да знаем. Захарта е много добър бизнес
Храните със сладък вкус винаги са присъствали в диетата ни, тъй като сме хора, макар и в много по-малка пропорция от сега, дори дори плодовете от преди са модифицирани, за да се адаптират към "по-модерните" вкусове.
Захарта не е от съществено значение за нашето тяло, нито за нашата енергия, нито за мозъка ни, доказателство за това е, че нашите предци са еволюирали с диета с почти никакво присъствие на захар 4 ... не им позволявайте да ви разказват милонги!
Заместители на захарта
Въпреки това сега имаме дилемата колко сме свикнали със сладкия вкус.
За съжаление премахването на този вкус ни струва, десертът е с вкус, ако не е сладък, затрудняваме се, трябва да използваме нещо допълнително, което компенсира или замества захарта, имаме нужда от подсладители.
Но внимавайте, те не са еднакви или имат сходни ефекти, също така трябва да помислите за използването на тези подсладители с главата и умереността в рамките на разнообразна диета.
Тъй като също първата класификация ни разделя на изкуствени и естествени, познайте кои са по-интересни ...
Изкуствени заместители на захарта
The изкуствени подсладители Те са излезли от лаборатория, проектирани са така, че да имат онзи сладък сърбеж, който ни заблуждава и все още са химични съединения, които могат да се приемат от организма, ако не се консумират във високи дози.
Това не означава, че те имат нещо добро, това е най-големият мозъчен и хранителен капан, в който можем да се оставим да попаднем, затова те не се препоръчват, особено след като има по-подходящи природни съединения.