Alpha Team Септември 2019

Понеделник, 23 септември 2019 г.

Podcast The Weekly Jersey # 107: Yorkshire World Cup 2019. Дъгата взема думата

Неделя, 22 септември 2019 г.

Видео: Какво прави ледът с тялото ви

Събота, 21 септември 2019 г.

RFI подкаст: Физическите упражнения също са полезни за нашия мозък

Слушайте RFI Podcast тук: Физическите упражнения са полезни и за нашия мозък
От: Ивон Санчес
Първа модификация: 09/12/2019 - 13:07

team

Като цяло физическите упражнения са свързани с ползите, които може да има за сърцето. Но това, което много хора не знаят, е, че той също има много ползи за мозъка, както за поддържането му, така и за профилактика на невродегенеративни заболявания и дори като терапия при някои заболявания. Експертите посочват, че не е нужно да правите много упражнения, ходенето по 40 минути на ден може да е достатъчно за насърчаване на доброто здраве на този столичен орган.