Алкалната диета е история или наистина действа
Алкалната диета ... Действително ли работи или служи само за да получите пари за трева?
Ще говорим за тип диета, която е поне спорна.
Не заради храните, които препоръчва, които са абсолютно здравословни, а заради резултатите, които уж произвежда.
Има много литература за това, но тук ще се съсредоточим само върху анализа на най-важните му предимства и недостатъци.
Този режим има особеност, различна от останалите: крайната му цел не е да ни накара да отслабнем, а елиминираме вредните вещества, които имаме в тялото си и които влияят на рН в урината и кръвта ни.
Целта на следването му е да се предотвратят болести.
Алкална диета: Предимства и недостатъци
В действителност няма проучвания, които да демонстрират предполагаемите ползи от тази диета, така че не е режим, който се препоръчва от здравните специалисти.
Последователите на този тип диета казват, че храните, които трябва да консумираме, тези, които най-добре отговарят на тялото ни, са алкален тип:
- Ям плодове
- зеленчуци
- и зеленчуци
.чийто индикатор ph е по-голям от 7.
По-конкретно, той ще има стойност между 7 и 14.
Яденето на такива храни е полезно, защото пречиства тялото ни.
От друга страна, кисели храни:
- като брашно,
- захарта,
- месото
- и мазнини,
Имате pH по-малко от 7.
Така че те трябва да бъдат изключени от нашата диета. Защото те увреждат бъбреците ни и ни разболяват.
Пречистването ще се извърши чрез елиминиране на токсините чрез урината. По този начин той става по-чист и предпазва бъбреците ни от агресивни агенти и заболявания.