Алкална диета, цялата надеждна информация в детската медицина
The алкална диета Това е диета, която периодично става модерна, много подкрепена от маркетингови кампании, които известният дежурен човек обикновено звезди (който го таксува и също със сигурност не го спазва).
Полезността му е насочена главно като диета за отслабнете въпреки че, както ще видим по-късно, се казва, че има и други огромни ползи за здравето (ще ви кажа предварително: няма).
Но да отидем на части. Нека започнем, като разберем какво е алкална диета...
Съдържание на тази страница
Каква е алкалната диета
The алкална диета Това е уж здравословна диета (не е), която предполага, че киселината е вредна за нашето здраве и че следователно трябва да алкализираме тялото чрез храната.
За целта трябва да ядете храни, които „намаляват киселинността на организма“, тоест, които го „алкализират“. Слагам и двете твърдения в кавички, за да покажа, че са дяволски фалшив. Накратко ще обясня защо.
Засега нека се съсредоточим върху какво храна позволява и хайдути алкална диета...
Разрешени храни и забранени храни в алкалната диета
Какво трябва да ядете, за да следвате a алкална диета? Много просто: „алкални“ храни, като напр зеленчуци Y. плодове.
Какво трябва да избягвате да ядете, за да следвате a алкална диета? Също така е много просто: храни, "които подкисляват тялото": животински протеини (месо, риба, яйца...), млечни продукти...
Както може би вече сте заключили, с тези разрешени храни и другите забранени храни, алкалната диета все още е вегетарианство, с ползите за здравето и рисковете от всяка вегетарианска диета строг и следователно, небалансиран.
Със сигурност се чудите:
Кой може да е толкова безделен, че да губи време в измислянето на алкалната диета?
Казвам му, защото е много илюстративно (и много доходоносно за тези, които като него ги продават) ...
Какъв е произходът на алкалната диета?
Един от най-известните промотори на алкалната диета е известен Робърт О. Йънг.
Може би си мислите, че за да измислите диета, трябва да сте лекар с признат престиж и със сериозно и специфично обучение в областта на храненето. Ами не! Това беше преди. Сега всеки сутрешен певец може да измисли диета, която милиони хора спазват като некритични овце. Така става!
Този герой, този Робърт О. Йънг той не е лекар. Той твърди, че има дипломи по „алтернативна и природна медицина“ (че немедицински без никакво научно потвърждение, че тъй като е напълно безполезен за лечение на сериозни заболявания, той е напълно способен да получава пари от непредпазливите) от тези, които се издават на всеки приятелски павилион, с бомбастични имена и без официална акредитация.
И с това псевдотитруване позволен глупости също толкова опасно, колкото препоръчване за смяна на химиотерапия от билкарство при пациенти с Рак.
При тези родители очевидно диетата на дъщерята трябва да бъде такава сферичен тимус.
За да разберете нулева основа какво има алкална диета, нека да обясня как наистина работи човешкото тяло ...
Как работи човешкото тяло ... и алкалната диета
Основната теза на алкална диета е, че ако ядем "алкални" храни, получаваме рН на тялото да бъде "по-малко киселинно". И те казват да има киселинно рН в тялото е лошо за здраве, като по този начин алкална диета много е полезно.
Нека да видим как работи Наистина ли човешкото тяло, тъй като това е най-добрият начин да осъзнаем, че тази основа на алкална диета Това е филм, който някой е монтирал в мозъка му (стимулиран или не от психоактивни вещества, който не знам).
Нека започнем с устата ...
Първи етап: устата
Когато ядете какъвто и да е вид храна (месо, риба, бобови растения, млечни продукти, яйца, плодове, зеленчуци ...) дъвче в месеца. С това той го намалява на по-малки парчета.
Едновременно с дъвченето, слюнка от множеството Слюнчените жлези на района, което помага флуидизирайте че смачканата храна прави хранителния болус.
В устата и със слюнката имате първата промяна в pH: слюнка алкализира дъвченият болус (съставен от всякакъв вид храна, независимо дали се предполага, че е "киселинен" или предполагаемо "алкален"), следователно го прави по-малко киселинен.
Това е добре за алкална диета, Недей? На теория да. За сега. Но нека продължим ...
Втори етап: стомахът
В стомаха хранителният болус ще прекара няколко часа, като бъде атакуван химически и битие смути така че кашата да стане по-течна.
Химическата атака идва от киселини в стомаха, което е много силно. Те са протони (положително заредени водородни йони), произведени от стомашната стена, които помагат разтваря се плюс парчетата храна и също така защити го на бактерии, които може да са попаднали с храната.
С това огромно киселини в стомаха основата на алкална диета ще прави гаргара: стомашната смес е кисел. С това, което сте се опитали да ядете "алкални" храни, за да следвате щастливата диета!