Аляска или как да бъдете прекрасни на 51 ТЕЛВА
Говорихме с Аляска за диетите, фитнеса, нейните съвети за красота и как е успяла да остане страхотна и щастлива на 51 прекрасни години, за кого се грижи повече у дома, ако тя или Марио Вакерицо, за любимите си упражнения, безпогрешните си рецепти . Правим го в презентацията на Choco-diet, от Siken, в която е показано, че да, можете да отслабнете, като ядете това, което харесваме най-много: шоколад.
Снимка: Тони Матеу.
Аляска може да се похвали с непоклатимо тяло и се извива на 51.
Каква е твоята тайна да бъдеш великолепен с 51 години?
Нямам го, защото почти винаги възстановявам всички свалени килограми. Винаги обаче има време от годината като деня след Рейес, че ще отида на диета малко и нищо. Но сега с този последен тласък, аз съм там, където трябва да бъда, където дрехите, които имам в килера, пасват.
Ако няма друга загадка, но винаги има периоди от годината, когато пренебрегвате себе си повече: след празниците или след Коледа, когато трябва да се пренасоча, но трябва да се контролирам, защото, естествено, не бих се хранил добре. Бих ял глупости и за съжаление 51-годишните идват от друга диета в Испания, с много домашна храна, индустриални сладкиши, кока-кола и ми е трудно да се адаптирам психически. И така, не само, че диетирам, но се принуждавам да се придържам към диета, където ям всичко.
Кой е по-скоро спортист, Марио?
Марио отива във фитнеса и това, което му харесва, е да го карат да тича, да скача въже и аеробни упражнения И щом вземе малко обем на раменете си, той се ужасява, иска да бъде слаб, слаб! Най-много ми харесва да работя с тежести и открих Пилатес, защото имам херния и това много ми помага. Мислех, че това ще бъде жертва и открих, че всички макари работят, аз съм страстен за това. Работата на пода и корема, харесвам по-малко.
Снимка: Аляска, посланик на новата Choco-диета на Siken.
Аляска е загубила 2100 за пет дни от Choco-диета, новата диета Siken, която е образ.
За да имате добра диета, първо се храните добре. който готви у дома?
Готвене, ние готвим малко у дома. Ние сме много салати и ястия на пара или соти, но ние едва ли правим нещо сложно. В допълнение, имаме някои свекър и от двете страни, че двата дни, когато той играе с тях, има крокетите на майката на Марио, храната на баща му, кубинските ястия на майка ми. В тези дни се отпускаме повече.
и на кой му пука повече?
И аз, и Марио. Ние не сме много обсебени, но нито небрежни, нито безгрижни.
Виждаме нереални канони за красота на всяка крачка и с напредването на възрастта хормоните не прощават, как да не се поддадем в опита?
Опитвайки се да не преминем бариера, в която по-късно изглежда, че няма връщане назад и забравяме. Свикнали сме да правим глупаци, когато сме малки (след два дни пия не знам какво и отслабвам и това не се случва). Два килограма стават четири, а пет стават десет. Може би тези два размера на полета трябва да бъдат границата за реакция. След това, образование като цяло. Ако спортувате, формите се сменят. Вярно е, че с течение на времето ще имате лицето и тялото, които заслужавате, точно както!
F Лице или задник?
Зубър. Нямам този проблем, защото и аз харесвам всмукани лица и напомпани дъна. Или. Но е вярно, че нямате едно и също лице или едно и също тяло, ако сте яли повече или по-малко някои здравословни неща и сте спортували, отколкото ако не сте.
А какво да кажем за йо-йо ефекта на драстичните диети?