Alb; Провансалски риби и морски дарове ndigas
Представяме ви с тази рецепта един различен начин за ядене на риба. Вкусен начин да въведете ползите от морските дарове, много хранителни и здравословни за сърцето, във вашата седмична диета или тази на вашето семейство. В този случай ние ви предлагаме като съставки синя риба като сьомга, друга бяла риба като петел и скариди. Много вкусен!
2 октомври 2020 г., 06:05
Време: 40 минути
Калории: 400 ккал
Съставки за 4 човека
- 300 г прясна сьомга
- 300 г филе от петел
- 100 г белени скариди
- 1 глава лук
- 4 домата
- 2 скилидки чесън
- 1 чаша бяло вино
- 1 чаша бульон от морски дарове
- Масло
- Сол
- Риган
- Лавров
- 1 яйце
- 2 супени лъжици картофено пюре на прах