Акупунктура за отслабване - Акупунктура Валирана
Според СЗО затлъстяването и наднорменото тегло се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да бъде вредно за здравето. И двете са рискови фактори за развитието на някои заболявания. Сред тях са сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Промените в хранителните навици и увеличаването на заседналия начин на живот през последните години са основните причини за нарастването на разпространението на затлъстяването по света.
До преди няколко години затлъстяването и наднорменото тегло се смятаха за проблем в богатите страни. Сега обаче той се е увеличил и в страните с ниски и средни доходи. Световното разпространение е между 39-40% в случай на наднормено тегло. Ако говорим за затлъстяване, то е около 11% (данни от 2016 г.). Цифрите за затлъстяването при деца и юноши са се умножили по 10 през последните десетилетия.
Възрастен се счита за наднормено тегло, когато ИТМ (индекс на телесна маса) е над 25. Когато е над 30, се счита за затлъстяване. Индексът на телесна маса се изчислява чрез разделяне между теглото в килограми и височината на квадрат в метри.
Промените в начина на живот, хранителните навици и увеличаването на заседналия начин на живот са основните причини, поради които цифрите се повишиха през последните години. Индивидуалните препоръки за намаляване на наднорменото тегло и затлъстяването според СЗО са:
- ограничаване на енергийния прием от количеството на общите мазнини и захари.
- увеличена консумация на плодове и зеленчуци, както и на бобови растения, пълнозърнести храни и ядки
- занимавайте се с редовна физическа активност (60 минути на ден за млади хора и 150 минути седмично за възрастни).
Акупунктура и отслабване
Акупунктурната терапия се използва широко по света за отслабване и контрол. Резултатите му показват, че това е ефективно и безопасно лечение за лечение на затлъстяване .
Акупунктурата заедно с електроакупунктурата са най-използваните техники, но не единствените. Откриваме много литература, написана за това. Клиничните изпитвания за управление на телесното тегло като допълващ и алтернативен подход показват, че електроакупунктурната интервенция е много ефективна за намаляване на теглото и обема при наднормено тегло и затлъстяване.