Ако приемам антибиотици, трябва ли да променя диетата си; Хранене на живо
Антибиотиците
1. Антибиотиците са лекарства, използвани за борба с инфекциите, причинени от бактерии. Те не се използват за борба с процеси, причинени от вируси като: грип, настинка, много случаи на кашлица или болки в гърлото.
две. Какво се случва, ако взема антибиотик и нямам нужда от него? Ако вирусът (а не бактерията) е причина за заболяване, приемът на антибиотици може да донесе повече вреда, отколкото полза. Основното следствие е бактериалната резистентност (1). СЗО (Световната здравна организация) счита, че резистентността към тези лекарства е нарастваща заплаха за общественото здраве, тъй като „резистентните организми (бактерии, гъбички, вируси и някои паразити) могат да устоят на атаки от антимикробни лекарства като антибиотици, фунгициди, антивирусни и антималарийни средства, така че конвенционалните лечения стават неефективни и инфекциите продължават, увеличавайки риска от разпространение «(2). Всяка година в Европа умират 25 000 души като пряка последица от инфекции от бактерии, които са многоустойчиви на антибиотици, което също генерира икономическо въздействие от 1 500 милиона евро (3). Испания е в челните редици на Европа по консумация на този вид наркотици (4).
3 . Какви видове антибиотици имаме? Имаме много класове антибиотици, някои са с широк спектър, тоест обслужват много видове бактерии, а други са с по-тесен спектър, те са по-специфични. Въпреки че могат да бъдат класифицирани по много начини, този, който най-много ми харесва, е според техния механизъм на действие (таблица).
Източник: Dr. Хосе Молина Лопес. Катедра по микробиология и паразитология, Медицински факултет, UNAM.
ЧРЕВНА МИКРОБИОТА
1. Какво е? Можем да кажем, че чревната микробиота са целият набор от микроби, които имаме в храносмилателната си система. Става дума за 100 трилиона микроорганизми, включително поне 1000 различни видове бактерии.
Много видове са общи за всички хора, но всеки от нас има уникална микробиота, тя е като нашата лична карта.
Ние сме родени стерилни, тоест придобиваме микробите след раждането и докато растем. Диетата и околната среда обуславят чревната ни флора.
две.Защо е важно?
Източник: Visual MD
-Помага на организма да извършва храносмилателни процеси (5).
-Той допринася за производството на някои витамини, като витамин К. Изследване, проведено с 77 пациенти със затлъстяване, анализира съдържанието на витамин К в изпражненията на тези индивиди, на които е дадена диета, насочена към промяна на микробиотата им. Те стигнаха до заключението, че промените в диетата водят до промени във флората, което променя производството на витамин К (6).
-Помага за борба с агресията на други микроорганизми, поддържайки целостта на чревната лигавица, поради което е много важно за нашата защитна система (7).
3. Какво променя нашата микробиота?
Има много фактори, които могат да променят чревната флора; като консумацията на тютюн, алкохол, стрес, чревни заболявания, вида на храната, която ядем, средата, в която живеем, консумацията на подсладители, както и антимикробни лекарства (8).
АНТИБИОТИКИ СЛЕД МИКРОБИОТА
На долното изображение можем да видим как след приложението на антибиотика някои от бактериите, които са част от дебелото черво (зелени ленти), стават резистентни (лилави ленти). Също така виждаме, че след като лечението приключи, временно намалява разнообразието на микробиотата в сравнение с това, което сме имали преди да приемаме антибиотици. Загубата на чревна флора може да благоприятства развитието на патогенни бактерии и гъбички, особено в устата и влагалището.