Ако обичате (и можете) да пиете кафе, имате късмет, удължете живота си

Ново проучване, проведено от испански изследователи, потвърждава, че консумацията на кафе, от какъвто и да е вид, е синоним на по-голяма дълголетие поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Любителите на кафето имат късмет. И това е, че проучване на изследователи от CIBEROBN, назначено към групата за превантивна медицина в Университета на Навара, потвърди по-голяма дълголетие, свързано с консумацията на кафе, след като проучи общо 20 000 доброволци, завършили университет от цяла Испания, средно 10 години.

пиете

The Изследвания, публикувани в The American Journal of Clinical Nutrition, потвърждават, че на същата възраст и за много други важни фактори, редовното консумиране на кафе, между 1 и 6 чаши на ден, е значително свързано с по-ниска смъртност, независимо дали кафето е с кофеин, без кофеин, разтворим и машинен. Въпреки че очевидно пушачите, заседналите или тези, които не основават диетата си на Средиземно море, виждат намален процент на полза, свързан с кафето.

Вече бяхме разбрали, че няма дългосрочни рискове от високо кръвно налягане, които се дължат на кафето; това беше предмет на друга предишна публикация. Сега откриваме ясни ползи от риска от смъртност от всички причини. Това подкрепя предимствата на консумацията на кафе, Обяснете Адела Наваро, кардиолог от здравната система на Навара и основен автор на изследването, който приписва тези ползи кафето е сложна смес от вещества и сред тях много имат много интересни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и изглежда логично да се мисли, че те действат в синергия.