Ако кърмя, трябва ли да приемам хранителни добавки? Най-пълното и пълноценно приложение за кърмене
Блогът за кърмене, написан от специалисти по кърмене, идеалното допълнение към приложението за кърмене LactApp
Много честа тема на консултация е необходимостта кърмещите майки да приемат специфични и много пълноценни витаминни и минерални добавки. На пазара има богат асортимент от продукти, предназначени за кърмачки. Не много отдавна гледах с отворена уста как педиатър препоръчва на кърмещи майки, в YouTube, закупуването на три различни бутилки витаминни комплекси и как тя уточнява за какво е уместно всяко хранително вещество в съдържанието.
Вярата, че кърменето изисква от майката да поддържа много специфичен, балансиран и строг хранителен режим кара повечето от нас да падат - да, и аз паднах в първата си лактация - да купуваме тези добавки, мислейки, че по този начин те ще „обогатят“ нашето мляко. Разпространението на преработени продукти и с всякакви добавени вещества ни обърка до неподозирани граници.
Кърмата се образува от майчините резерви, които достигат до жлезата чрез кръвообращението и, от друга страна, същата жлеза е способна да синтезира/произведе други компоненти. Жлезата е тази, която създава рецептата за мляко и диетата на майката има много малко влияние върху крайния състав.
Въпреки това е необходимо да се помни, че има някои елементи, които, ако не присъстват в диетата на майката, няма да се появят в млякото. Подчертайте, че това са случаи на тежки недостатъци и че майката е първата, която има отрицателно въздействие поради липсата на тези хранителни вещества.