Ако ям царевично нишесте всеки ден, мога да напълнея по-бързо Хранене и диети

Аз съм момиче, измервам 1,55, тегло 45,400, на 29 години съм. Имам много стрес и отслабнах с 3 килограма, наистина ям всичко, но бих искал да си върна тези свалени килограми.

всеки

Казаха ми, че царевичната нишестена каша ви напълнява много и че ако взема малко през нощта, мога да си възвърна теглото, освен да ям съответните ястия.

2 отговора

Мисля, че е безопасно, в моя случай поне беше така преди няколко години. Царевичното нишесте е калорично, тъй като е съставено от царевица (нишесте/зърнени култури), но не е толкова угоено, колкото пшеничното брашно, един от въглехидратите par excellence

Въпреки че не знам рецепти с пшенично брашно (просто ям франзели и шоколад безразборно), можете да видите много формули