Ако искате да сте във форма, не можете да пиете повече от това количество алкохол GQ Испания
Проучванията казват, че можете да пиете няколко бири, ако сте на диета, но всичко с умереност.
За твое здраве.
Всеки иска да влезе във форма, но никой не иска да прави твърде много жертви за да го получи. Науката обаче казва, че може би не е нужно да правите (някои) и има неща, които, вярвайте или не, няма да разрушат целите ви.
След достигане на "определена възраст" всеки започва да мисли как ще изглежда бъдещето им, ако ще бъде един от онези хора, които са пълни с енергия и могат да правят всичко без толкова много усилия или ако ще бъдат едни от тези, които не могат да се изкачат дори етаж на стълби, без да остане без въздух и да се налага да спрете за малко почивка, и влизането във форма става все по-важно. Но понякога жертвите, които трябва да направите, за да го получите, са достатъчни, за да не и правят хиляди оправдания да забави процеса.
Един от основните резолюции, които всеки взема през новата година, е да влезе във форма, но тя е и тази, която се счупва най-много и в крайна сметка се изхвърля, когато осъзнаят всичко, което вече не могат да направят, за да имат корема на Майкъл Б. Джордан в Creed II.
Едно от основните неща, които всеки ти казва трябва да си тръгнете за да влезете във форма е алкохол, Y. затова много хора изоставят мечтата си да изглеждат като Тор или Скалата дори преди да започнат и да знаят какво наистина трябва да направят, за да го постигнат (въпреки че идеята да се налага да тренирате около 4 часа на ден има много общо и с това).
Алкохолът е забавно, това е бягство и "инструмент" за справяне с всички житейски проблеми (и да се избегне убийството на няколко досадни хора) и забравете стреса за няколко мига, особено по време на празничния сезон и семейните събирания (опитайте се да се справите с неудобните въпроси на лелите си без капка алкохол във вашето същество, това е невъзможно), ето защо има сезони в годината, когато чувствате, че живеете във вечно пиянство, и затова отказването от алкохола е не е нещо, за което сте готови да направите, дори да изглеждате така, както винаги сте искали.