Ако искате да отслабнете, вече знаете, яжте винаги едно и също нещо, докато не ви омръзне - Periodista Digital

С четири различни ястия с храна се поглъщат 60% повече калории, отколкото с четири ястия със същото съдържание

вече

Разнообразието от ястия увеличава апетита

Повече информация

Диета и затлъстяване: Хек е здравословно и естествено отслабване

Децата с малка привързаност към родителите си са изложени на по-висок риск от детско затлъстяване

Изследване, публикувано в "Апетит" и проведено от университета в Пенсилвания, посочва, че четири различни ястия с храна осигуряват 60% повече калории от четири ястия от една и съща храна.

В това изследване, проведено върху 87 доброволци, беше достатъчно да се промени редът или видът храна в чинията (те смесиха три различни вида тестени изделия, вместо да предлагат само една), за да се консумират 15% повече.