Ако гледането на ASMR видеоклипове в YouTube ви отпуска, вие все още страдате от сериозен психически проблем

какво казва науката

Гледането на ASMR видеоклипове за релаксация е прищявка в интернет от години. Сега проучванията свързват способността да им се радвате с други психологически проблеми, особено мизофония.

Представете си тихо четене в библиотека. Изведнъж около себе си той започва да чува шепота на двама ученици, друг пише на лаптопа си, а друг бавно прелиства страниците на книга. Има две възможности. Първото, че за него няма значение, освен ако обемът не пречи на собственото му четене и не го дразни. Второто, че всички тези звуци ви предизвикват сензация. хубаво! Ако това е вашият случай, това е един от онези, които усещат изтръпването.

гледането

Нов документален филм за Netflix отново постави това на масата интернет феномен, известен като ASMR (съкращение от Autonomous Meridian Sensory Response) и което всъщност означава гледане на видеоклипове в YouTube за дейности и звуци, при които някой - обикновено шепнеща нимфа - си четка косата, реже филийки сапун или надрасква скарата на микрофона, за да предизвика релаксиращо сензация в зрителите.

Досега смятахме, че получаването на масаж е приятно, а сега знаем, че да видим някого самомасажирайте бузите си с четка за грим може да генерира същите усещания за удоволствие. Разбира се, при нулеви разходи и защита на поверителността на зрителя.

Документите на Netflix, които избелват новите вирусни медии

Явлението не се нуждаеше от никой да дойде, за да го заяви. ASMR не спира да расте през последните години, Пациентите с тревожност и други патологии се обръщат към тези видеоклипове, които като феномен са хванали психолозите и изследователите напълно от краката им.

Когато те дори съществуват ASMR звезди като испанката Ана Муньос —400 000 абонати и видеоклипове с до 6 милиона гледания в YouTube - сега се появяват първите научни изследвания, анализиращи въпроса. И в допълнение към терапевтичен инструмент, те откриват тъмна страна в мозъка на тези, които могат да се насладят на тези видеоклипове.

Какво казва науката?

Първите, които видяха, че са изправени пред нещо сериозно, бяха Ема Барат и Ник Дейвис, психолози от Университета на Суонзи (Обединеното кралство), които за първи път анализираха през 2015 г. какво мотивира хората да гледат този тип видеоклипове. Изследването, публикувано в списанието „PeerJ“, е и най-голямото до момента, с 475 доброволци.

По времето, когато тези изследователи публикуваха своята работа, в YouTube вече имаше потребители като GentleWhispering, които през 2014 г. надхвърлиха 88 милиона гледания.

"ASMR може да бъде предизвикан при тези, които са податливи, от доста последователен набор от тригери", казват авторите. The Задействанията са тези звуци или действия, които предизвикват усещането за удоволствие и релаксация, към която понякога се присъединява изтръпване в главата или врата. "Предвид докладваните ползи от ASMR за подобряване на настроението и симптомите на болка, предлагаме тя да бъде подложена на допълнителни изследвания като потенциално терапевтична мярка, подобна на медитацията или вниманието.".

Един от приносите на Барат и Дейвис беше също така да помолят потребителите на ASMR видеоклипове да установят основните си тригери, какви точно са те източници на благосъстояние какво намериха в интернет.