Ако днес спра да пия алкохол, колко време ще отнеме, за да се видят ползите от BuenaVida EL PA; С
Време е да забележите положителните ефекти от забравянето на чашите, вината и бирите
Великобритания иска да спре да пие, а британските власти се стремят да помогнат за постигането на това. Две трети от британските алкохолици смятат това консумация на алкохол По-труден навик е да се прекъснете, отколкото да започнете да упражнявате или подобрявате диетата си, според проучване сред 9 000 възрастни англичани, но тази идея може да се промени, когато знаете ползите от намаляването или спирането на пиенето. И това искат британските власти.
Идеята се оформи в кампания, която ви кани да прекарате един ден, без да изпиете и капка - британската национална здравна система дори предлага приложение, което да ви помогне да напреднете, сред чиито предимства са подобряването на качеството на съня, помага за регулиране на теглото и намаляване на риска от хипертония (повече от 4 милиона испанци са хипертоници и не го знаят) и рак. Освен това дните без алкохол дават добре дошъл отдих на черния дроб, органа, който метаболизира алкохола. Инициативата е насочена особено към хора, които имат между 45 и 65 години, групата от население, която обикновено надхвърля границите, съвместими със здравословния живот, както сочат статистическите данни.
Испанската връзка с алкохола се различава значително от тази на английската, но нашата култура също има висока поносимост към това лекарство. От начина, по който използваме езика, за да предположим, че пиенето е важно за придобиване на обществено признание, до навика да смесваме кръгове бира с плановете на децата в баровете, има множество остарели обичаи, които трябва да преразгледаме. Да, в Испания също си струва да помислите върху консумацията на алкохол и да се опитате да я намалите.
Един месец, за да забележите първите ефекти
Казаното, че трябва да се откажете от алкохола завинаги, е много различно от насърчаването ви да опитате един месец без бира, признава Франсиско Камарелес от Програмата за превантивни дейности и насърчаване на здравето на испанското общество по семейна и обществена медицина. Семейният лекар твърди, че инициативи като кампанията, която приканва хората да прекарват цели дни, без да пият, помагат да се поставят хората пред тяхната консумация на алкохол. "Алкохолната зависимост е зад трима от всеки хиляда пациенти в консултациите на семейни лекари, но те представляват върха на айсберга. По-долу има 20% от хората, които може да имат рискова консумация. Хората се репозиционират, когато са информирани за рисковете, свързани със специфични количества, и станат наясно ", Изтъква Камарелес.