Акне, цьолиакия
Йоана Гилен Валера
Четвъртък, 01 ноември 2018 - 08:00
304 публикувани новини
Влияе ли диетата върху състоянието на кожата? Отговорът е да, но до каква степен? Както се съобщава на CuídatePlus Лореа Багазгоития, дерматолог от болницата Ramón y Cajal, Мадрид, и автор на книгата Какво казва науката за грижата за кожата, „Да, това влияе. Всъщност кожата на недохранван човек е по-суха, скучна и напукана ".
Следователно, „важно е поддържайте балансирана, здравословна диета, богата на зеленчуци и плодове да има добро здраве вътре, което косвено ще допринесе кожата да има адекватни нива на антиоксиданти и да изглежда по-здрава и хидратирана ".
Това е единственото доказана реалност.
Все повече хора обаче търсят в храната или какво ядат, за да отговорят на определени кожни проблеми, като например акне, по-мазни, пори или дефекти. В този смисъл, според експерта, "има малко ситуации, в които конкретна храна е свързана със специфичен ефект върху кожата".
В случай че акне, обичайно е за хората свържете външния му вид с консумацията на шоколад или силни сирена. По отношение на тази връзка дерматологът припомня, че „храни с високото гликемично натоварване, като тестени изделия, бял хляб, рафинирани брашна, захар и сладкиши може да го влоши акне пъпки, но не ги създавайте ".
Следователно Bagazgoitia съветва при пациенти с акне „избягвайте тези храни, както и млечните, и увеличете приема на пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци”. Тази диета, уверява той, "е добро допълнение към медицинското лечение".