Аюрведична диета

Вече сме ви разказвали по други поводи за Аюрведа но помните ли за какво става въпрос? Това е древна система от медицина от Индия, чието име всъщност означава „наука за живота“. С други думи, неговата философия не само ни помага да лекуваме и предотвратяваме болести, но е и промоция на здравето. Това е начин на живот, който включва лечение, запазване на здравето и насърчава дълголетието.

аюрведична

Кои са основните основи на Аюрведа?

- The аюрведическа философия Управлява се от теорията за петте елемента (етер, въздух, огън, вода и земя), както и от Тридоша, тоест комбинация от доши или физически, психически и емоционални характеристики, които са различни при всеки човек.
- Съществува еквивалентност между човека или микрокосмоса и Вселената или макрокосмоса.
- Аюрведа интегрира тялото, ума и духа.
- Това, което Аюрведа търси, е баланс.
- Цялата храна е лекарство и всички лекарства са храна.

Какво представляват дошите?

The Тридоша Това е начинът да се дефинират трите типа доши или типове човешка конституция, които се комбинират по различен начин във всеки човек. Вата е енергията, която движи нашето тяло, дишането или кръвообращението, но също така произвежда дисбаланси като пневмония, емфизем, суха кожа и болка в косата или ставите. Хората с преобладаваща вата имат тесни рамене, или са много високи, или много ниски и са много активни.