Аюрведа - диетата Аюрведа БЕЗПЛАТНИ Диети за отслабване и отслабване
Аюрведична диета за отслабване и ребалансиране на енергията.
Какво е Аюрведа?
Аюрведа е древна индуистка лекарствена практика, включваща набор от лечения, включително билкови лекарства, диетични промени, медитация, масажи и йога, за поддържане или възстановяване на здравето.
Аюрведа се основава на вярата, че здравето е резултат от хармонията между ума, тялото и духа. Практикуващите аюрведа в Индия получават признато от държавата обучение, което е наравно с това на западните медицински специалисти.
Въпреки че съвременната медицинска наука никога не е потвърждавала принципите на аюрведичната медицина и само няколко строги проучвания могат да удостоверят нейното въздействие върху специфични заболявания, някои практики като йога се смята, че увеличават силата и жизнеността.
The Аюрведа, Признат е от Световната здравна организация. В аюрведическите училища се следва 5 или 6-годишна програма и за достъп до тях се изисква бакалавърска степен.
Аюрведа диета: Как действа аюрведа?
Според Аюрведа във всеки човек има 5 основни елемента на Вселената: земя, въздух, огън, вода и космос. Комбинацията от тези елементи създава 3 вида енергия или доши. Дошите се наричат вата, питта и капха.
Всеки човек има някои от трите вида енергия и обикновено един тип е доминиращ. Здравето ще се състои от баланса между тези 3 форми на енергия в една.
Дисбалансът идва от диетата до сезонните промени. Стресът на работа или у дома също може да наруши хармонията на дошите. Резултатът е натрупване на токсини в тялото и ума.
Аюрведичният лекар помага на пациента да разпознае неговия дисбаланс и го води чрез насоки за хранене и използването на някои билки за възстановяване на загубения баланс.