Agar-agar Carole Garnier изд

Чудодейната диета от Окинава

Извлечен от малки червени водорасли, агар-агарът е желиращ агент, зеленчук, който има изключителни свойства. Това е любимата храна на жителите на остров Окинава (известен в целия свят с дълголетието си) и чудесно решение за тези, които искат да намалят теглото си по бърз, здравословен и безопасен начин.
Агар-агар, който обикновено е под формата на бял прах без мирис и вкус, не осигурява никакви калории, произвежда ситост (като по този начин намалява апетита), измами лоши мазнини и захари и понижава нивата на кръвната захар. Холестерол и триглицериди.
Тази книга показва как да се наслаждавате на агар-агар всеки ден и предлага 40 вкусни рецепти, приготвени с общи съставки, от супермаркета, като мусове, сладолед, конфитюри и други прекрасни ястия, всички особено леки и бързи и лесни за приготвяне. Включете острова OKINAWA в живота си!

Индекс

Агар-агар, незаменим спътник
за отслабване 11

Какво представлява агарният агар? единадесет
Както е разработено? От къде идва? 12
Кога и как е открит? 13
От какво е направено? 13
Какви са неговите свойства за отслабване? петнадесет

И накратко, по-малко количествено измерими, но
много реално 16

Колко килограма можем да свалим
с агар-агар? 17

---