Афродизиак диета, за да можете да обичате и да отслабвате едновременно
С пристигането на лятото и с провежданата операция по бикини желанието ни да отслабнем става все по-интензивно. Искаме да отслабнем и сме обсебени от отслабването, до степен, че се впускаме в невъзможни режими и диети, с които не само гладуваме и излагаме здравето си на риск, но и забравяме основното в кухнята: удоволствие. И не само кулинарно удоволствие, но и сексуално удоволствие, тъй като желанието преминава и през стомаха.
The Д-р Мария Хосе Барба, Естетичният лекар и специалист по диететика и хранене, предлага диета, с която освен отслабване, ние подобряваме сетивата си, с храни-афродизиак, способни да улеснят или насърчат сексуалната активност. Запишете ключовете, така че отслабването да се превърне в приятно действие и да почувствате отново пламъка на желанието.
Закуска
- Кафе с поръсена канела и смокиново кисело мляко. Канелата е най-афродизиачната подправка.
- Чай с пипер от Филаделфия и тост
Ягодите също са добър вариант, заради високото си съдържание на витамини и страстния червен цвят, естествен активатор на либидото.
Полунощ
Заложете на леки храни, които ви зареждат, без да качвате прекалено много килограми. Идеалният? Червен плодов чай и парче ананас. Ако искате нещо по-последователно, бадемите могат да бъдат вашата звезда поради високото си съдържание на витамин Е. Разбира се, като калорични, яжте само шепа.