Адел и новият й имидж изненадват света, тя е свалила 45 килограма с тази диета - Caretas

Тя е една от най-влиятелните певици през последните години: Адел проби бариерите, които й бяха наложени, успявайки да продаде милиони записи по целия свят.

адел

Всички, които са го следвали от самото му създаване, знаят за драстичната промяна, на която е претърпял. От 2008 г. до днес той е свалил повече от 68 килограма. Всичко е благодарение на здравословната диета и упражненията, за които не знаехме много. Личният й треньор обаче сподели част от рутината си.

Камила Гудис сподели по телевизията режима, който е помогнал на 31-годишната певица да свали повече от 40 килограма. Той обясни, че това е тежка ежедневна тренировка и стриктно ограничаване на храната.

Личният треньор разкри, че промените в тялото на Адел се дължат основно на намаляването на приема на калории, поглъщайки половината от препоръчителното дневно количество за жени, което е 2000 калории.