Абс за 2 седмици с 10-минутна тренировка, която помита YouTube
Останаха малко хората, които не включват ежедневна тренировка в ежедневието си. Холът или дневната са превърнати в миниатюрни фитнес зали, където можете да се подготвите навреме за лятото. И това е, сега ако това няма оправдания да изоставите целите си, защото вечерите или вечерите навън няма да бойкотират вашия фитнес план. Друг ас, който имате в ръкава си, за да стигнете до плажа с плосък корем, са вирусните видеоклипове, които метат интернет, в тях, годни момичета на момента ще ви покажат, че експресните тренировки са много ефективни за постигане на целите ви: примерно 10 минути за около Задни части от стомана с Памела Рейф или този, който тонизира Коремът на Алексис Рен. Ако търсите ново предизвикателство, ще ви хареса 2-седмичното предизвикателство, създадено от Chloe Ting, което обещава по-дефинирано ядро само за 14 дни и това вече натрупва повече от 48 милиона гледания.
Chloe Ting е youtuber, който революционизира света на фитнеса с двуседмичното предизвикателство, с което той предизвика своите абонати в YouTube да изпълнят 10-минутна рутина. По време на процеса онези, които бяха насърчавани щателно измерваха своя напредък и се записваха да изпращат видеоклипа на Клои, която ги събираше, за да ги показва на всички чрез нейната платформа. Те „преди и след“ не само служат като много убедителна мотивация - защото те са реални случаи - те също така създадоха общност, в която тези, които приемат предизвикателството, се насърчават взаимно. Ако и вие искате да се присъедините към тях и между другото да получите плосък корем, когато настъпи лятото, това са 17-те 30-секундни упражнения че те ще ви помогнат. ?Най-доброто? Не се нуждаете от оборудване, просто подложка или подплатена повърхност, която да ви поддържа.