A360 Ръководство на потребителя Проследяване на активността 247
A360 проследява вашата активност с вътрешен 3D акселерометър, който записва движенията на китката ви. Той анализира честотата, интензивността и редовността на вашите движения заедно с вашата физическа информация, което ви позволява да видите действителното си ниво на активност в ежедневието си, в допълнение към редовните си тренировки. Препоръчваме ви да използвате вашия A360 в недоминиращата ръка за по-прецизен контрол на дейността.
Цел на дейността
Ще получите личната си активност, когато регистрирате своя Polar акаунт в Flow. Води ви да постигате целта всеки ден. Можете да видите целта на вашия A360 и в приложението Polar Flow или уеб услугата. Целта на активността се основава на вашите лични данни и настройките за ниво на активност, които можете да намерите в настройките на целта за ежедневна активност в уеб услугата Polar Flow.
Данни за дейността
A360 постепенно запълва лента с дейности, за да покаже напредъка към вашата ежедневна цел. Когато лентата е пълна, вие сте постигнали целта си и ще получите сигнал за вибрация. Можете да видите лентата за активност в менюто My Day и в някои от скиновете на часовника.
В менюто My day можете да видите нивото на активност за деня до момента, заедно с всички тренировки, които сте направили или планирали за деня.
Сигнал за бездействие
Известно е, че физическата активност е важен фактор за поддържане на здравето. Освен физическа активност е важно да избягвате продължително седене. Да бъдеш без да ставаш за дълги периоди от време е вредно за здравето ти, дори в дните, в които тренираш и успяваш да правиш ежедневна дейност. Вашият A360 открива, ако не сте извършвали никаква дейност твърде дълго през деня си и по този начин ви помага да прекъсвате периодите на седене, за да избегнете негативни ефекти върху вашето здраве.