9788497354011 Интелигентната диета Ефективният метод за здравословно хранене и отслабване -

Гарка Клосас, Рейна

ефективният

Това издание на ISBN вече не е достъпно.

Разберете как да бъдете здрави с програмата, която следва откритията на HARVARD за ефективно и здравословно отслабване, базирана на средиземноморската диета. Книга за диетата, храненето, загубата и поддържането на телесно тегло, базирана на научните открития на HARVARD за гликемичния индекс и гликемичния товар. Фокусира се върху специфични храни от средиземноморската диета.

„Синопсис“ може да принадлежи на друго издание на тази книга.

Разберете как да бъдете здрави с програмата, която следва откритията на HARVARD за ефективно и здравословно отслабване, базирана на средиземноморската диета. Книга за диетата, храненето, загубата и поддържането на телесно тегло, базирана на научните открития на HARVARD относно гликемичния индекс и гликемичния товар. Фокусира се върху специфични храни от средиземноморската диета. За разлика от много модни диети, за които впоследствие е установено, че са вредни за здравето, тази книга предлага ползите от здравословната, дълготрайна диета и поддържането на идеалното тегло. Доказано е, че SMART диетата ви предпазва от глад и е лесна за спазване. Рецептите са прости и с храни, които лесно се намират на пазара. Книгата задълбочава изследванията на Харвард за здравето, гликемичния индекс и пряката му връзка с теглото. Предговор от д-р Уолтър Уилет, професор в Харвардското училище за обществено здраве.