90% от инфарктите могат да бъдат предотвратени - Испанска фондация за сърце

По повод Европейския ден за превенция на сърдечно-съдовия риск, който ще се проведе утре, сряда, 14 март, Испанската фондация за сърце (FEC) припомня, че сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в развитите страни и причиняват 40% от смъртните случаи които се срещат в Европа и 31,2% от тези, които се срещат в Испания.

инфарктите

Основната причина за тези смъртни случаи е инфаркт на миокарда, който представлява над 50% от общата сърдечно-съдова смъртност, последван от инсулт, който причинява приблизително една трета.

В повечето случаи тези събития са свързани с известни класически рискови фактори и, във висок процент, модифицируеми и предотвратими, като пушене, висок холестерол, хипертония, диабет и затлъстяване. По този начин при 90% от инфарктите може да се идентифицира неизбежен и потенциално обратим сърдечно-съдов рисков фактор, сред които най-важен е тютюнът, но също така нездравословна диета и липса на физически упражнения, два лоши навика, които могат да доведат до промяна на кръвното налягане, холестерол, липиди в кръвта, затлъстяване и диабет.

„80% от риска от инфаркт може да бъде премахнат само чрез отказване от тютюнопушенето, с редовни физически упражнения и здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, което не е трудно или скъпо. Не е необходимо да харчите пари за лекарства, а да направите промяна в жизнените навици и да осъзнаете, че така трябва да бъде ”, подчертава д-р Алфонсо Варела Роман, генерален секретар на SEC и кардиолог в Университетския болничен център в Сантяго де Компостела.

„Това 80% намаляване на риска от инфаркт, чрез непушене, упражнения и спазване на здравословна диета, се постига, защото тези мерки пряко засягат други рискови фактори: намаляват високото кръвно налягане, липидите (холестерол и триглицериди) и предотвратяват диабета или да подобри контрола му, ако вече е установен ”, добавя д-р Варела Роман.