9 леки рецепти с по-малко от 150 ккал

Ако сте харесали нашето Специално за седмицата във Facebook и сте искали повече, ето още една компилация с 9 леки рецепти с по-малко от 150 kcal.

леки рецепти по-малко

След толкова седмици липса на контрол и излишъци е нормално да искате вземете обратно контрола над живота си. За това няма нищо като да започнете да спортувате, дори и по нежен начин, и да контролирате, че вашата диета е лека и възможно най-разнообразна.

Не забравяйте и това пиенето е много важно тъй като тяло, което не е добре хидратирано, не изпълнява това, което трябва. Затова се обединете с инфузии или създайте своя собствена ароматизирана вода, да, без добавяне на ненужни захари.

И за да улесните тази промяна в навиците си, ето тази колекция от леки рецепти. Той е идеален за яжте здравословна, балансирана и нискомаслена диета.

Какви леки рецепти с по-малко от 150 ккал. ще се озовете в тази колекция?

Предястия и предястия

Приготвени на пара люти с вар: Използвайте някои качествени люти, за да направите това оригинален, бърз и ароматен аперитив. Толкова просто, че ще се превърне в основен елемент във вашия дом.

Аспержи а ла кастелана: За да направите това обикновена чиния Ще трябва само да приготвим аспержите във варомата и след това да ги придружим със сос от лук, серано шунка и червен пипер от La Vera.