9 храни, които да избягвате да ядете в деня преди сватбата
Ние ви помагаме да намерите най-добрите стилисти за вашия брак
Не само искате да изглеждате красиво, но и да се чувствате комфортно, отпочинали и без дискомфорт в деня на вашата сватба. Обърнете внимание на нашата препоръка за храни, които не трябва да консумирате преди големия си ден.
Всяка булка познава тялото си и знае какви храни могат да я претеглят, да причинят дискомфорт или да причинят някаква „нередност“, но има и други, които не са толкова идентифицирани, че могат да намалят енергията или да притъпят естествения блясък на кожата, поради тази причина и така че в деня на сватбата всичко, включително корема, да е само щастие, искаме да ви предупредим с този списък, че не трябва да консумирате деня и нощта преди камбаните да ви бият. Да вземат под внимание!
1. Вечеря салата
Въпреки че ако се замислим за леко хранене, салатата е първият вариант, който ви идва на ум, зеленчуците като зеле, маруля, основният домат при приготвянето на това ястие могат да причинят подуване или дискомфорт.
Най-добрият вариант, ако искате лека вечеря, е да приготвите вкусна зеленчукова супа, морковен крем или тиква. Към последното можете да добавите малко джинджифил, освен че ще му придаде специален вкус, той ще ви помогне да си починете и да премахнете всяка тежест, причинена от стрес или нормални нерви от предния ден.
2. Алкохол
Със сигурност изпиването на чаша вино или на по-силна напитка за успокояване на емоциите на сватбата ще бъде голямо изкушение преди да заспите, но освен факта, че може да осигури много калории и да модифицира съня, алкохолът намалява свежестта и сияние на кожата. Ако искате да се погрижите за лицето си за големия ден, препоръката е да измерите консумацията му за месец преди и определено да не пиете малко питие предишната вечер. Предпочита настойки от естествени билки и много вода.
3. Преработени брашна
Всички храни с високо съдържание на рафинирани въглехидрати като тестени изделия, бял хляб и сладкиши, имат високо ниво на калории, могат да ви накарат да задържате течности и да се усвояват бавно, причинявайки подуване и чувство за тежест и пълнота.
Най-добре е да се решите на диета от пълнозърнести храни, богати на фибри в дните преди сватбата и по възможност да не ядете никакво брашно предната вечер. Можете да го замените с чиния с варени зеленчуци, порция пилешко или пуешко или добро рибно филе на скара.
4. Наситени мазнини
Поради последиците си за здравето, особено коронарната система, консумацията на мазнини трябва да бъде много ограничена в ежедневието, но особено в деня преди сватбата е забранено. Те присъстват в колбасите, маслото, маргарина и като цяло във всички пържени и пакетирани закуски. Мазнините се усвояват трудно и могат да причинят нежелани ефекти върху кожата като поява на пъпки или усещане за мазна кожа, а освен това изискват много енергия от храносмилателната система, което ги кара да се чувстват уморени.