8 съвета за здравословен начин на живот Блогът MADE IN TRIBE

Нека го наречем „Чисто напускане“ или какво е същото, живеейки по-здравословно. Премахнете вредното и излишното, за да се съсредоточите върху това, което се чувства добре, прави ни по-щастливи и ни освобождава. Ето 8 съвета от племето Madeintribe.com, за да се чувстваме по-добре за себе си:

съвета

Препоръката да пиете 8 чаши вода на ден е остаряла. Диетолозите, подкрепени от научни изследвания, ни казват, че средностатистически възрастен, живеещ в студен климат (като нашия), трябва напитка въз основа на вашата жажда. Сега цитирайки диетолога Хулио Басулто: «The вода от чешмата напълно безопасно е, освен ако градският съвет не ви каже друго. Освен това е много по-екологичен, не само заради опаковките, използвани за бутилиране, но и голямо количество вода се губи по време на процеса на бутилиране. Варът, който може да съдържа, не е добър за домакински уреди, но е добър за нашето тяло, което е способно да го абсорбира под формата на калций и магнезий, нещо, което може да помогне за задоволяването на ежедневните ни нужди ».

Отидох директно на страницата на Световната здравна организация, за да позная от първа ръка принципите на здравословното хранене при възрастни:

За да имате здравословна диета, трябва:

Работим по него, наясно сме, че токсините не се чувстват добре за нас. Започваме да чуваме ендокринни разрушители, парабени, силикони, сулфати, синтетични парфюми и т.н. И ние също чуваме твърде много за рака, за хиляди жени бойци, които са спечелили тази лотария. Лотария, която според последните проучвания вече засяга всяка трета жена. Оставям ви тук връзката към публикацията «Токсините, които трябва да се избягват в козметиката» за да можете да изтеглите списъка с най-често срещаните токсини и винаги да го носите в портфейла си. Сега ви насърчавам да се потопите изцяло в света на естествената козметика в ръцете на Made in Tribe. Тази, която е направена от същата грижа, със занаятчийски процеси и с най-добрите естествени и органични съставки, които можем да намерим. Ако все още сте в процес на промяна, тук трябва да ви посъветваме за всичките ви съмнения, най-глупавите и най-трансценденталните. Пишете ни в чата, изпратете ни имейл до [email protected] или ни се обадете на 601 100 771, ние ще се радваме да ви помогнем.

Изкушени сте от медитация и отдавна сте чували за внимателност, преследвате ги. Вашето тяло и ум са се съгласили, че трябва да спрете, или поне изключете. Освободете всички напрежения, които натрупвате през деня и се свържете със себе си. Трябва да се вслушате в себе си, да се оставите да се увлечете от това, което чувате в себе си и да си дадете онова време и пространство на спокойствие, от които се нуждаете толкова много. Мека светлина, изискана свещ, релаксираща вана с ефервесцентна помпа и мега хидратиращо масло за тяло със сигурност ще ви помогнат да влезете в ситуацията.