8 рутини, които щастливите двойки следват преди лягане - Mamis y Molonas
Това е, най-накрая! Малките спят. Това е момент почти магически, релаксиращ, специален... Но преди всичко готино. За няколко минути се връщаме към нашите Аз съм преди мама, свързваме се с него и там се появява нашият партньор. Може би те са единствените моменти от деня насаме с него.
Много е важно да прекарате известно време с партньора си, преди да заспите. Няма значение колко време е; само двамата се наслаждаваме един на друг, говорят и се гледат в очите, това ще ви донесе по-добро благополучие от същото малко време за гледане на телевизия или правене на нещо друго.
«Връзката с партньора ни зарежда батериите, зарежда ни с ентусиазъм, чувстваме се обичани и ни кара да се чувстваме, че можем всичко»
Ще ви предложим поредица от съвети за това, тъй като тези минути ще бъдат от съществено значение за връзката ви. Ще бъдете изненадани с нетърпение от тези моменти.
Съвети за по-щастлива връзка
Така че Връзка и качеството на тези срещи е важно:
1. Легнете си едновременно с партньора си: Изпълнете рутина за лягане заедно А влизането в леглото в същото време засилва връзката и интимността на връзката. Можете да изчакате да съвпадне с вашия партньор или да помолите той да ви изчака. Ще бъдете изненадани от благополучието, което ще почувствате с тази практика.
Съвпадението по това време е от съществено значение
2. Извън мобилен: Това, което не сте направили вече през деня, няма да направите сега. Изключете мобилния телефон или го поставете в безшумен режим за да не го консултираме отново до утре.
«За вашите социални мрежи и контакти вече спите и така можете да се фокусирате само върху вас и него»
Идеалното е да направите този жест поне Един час преди това от времето, в което искаме да спим, но ако може и по-рано, по-добре, тъй като малките готини също ще оценят тази изключителност в ежедневието си преди лягане.
3. Олвизлезте от работа: Вашият работен ден Вече приключи, утре ще дойде друг. Защо да продължите да работите или да се притеснявате за нещата по време на работа? Ако наистина имате работа вкъщи, след като приключите деня си, опитайте организирайте се по по-ефективен начин; да дадем приоритет на тези моменти като двойка.