8 рецепти за сок от диня с ягоди за отслабване Отговаря на здравето
Динята е известна като плод на лятото, именно защото е вкусна, освежаваща и съдържа много вода, но е много повече от това. Наличието на изобилна вода в състава му го прави отличен естествен диуретик, а също така помага за хидратацията на тялото.
Освен това е плод, богат на витамин А и С и добри количества витамин В6. Витамин А помага за здравето на очите и се бори с инфекцията на белите кръвни клетки, докато витамин С помага за повишаване на имунитета на организма (защита); затова е идеален за борба с вируси и инфекции.
Динята все още помага да се предпази тялото от свободните радикали, които обикновено водят до заболявания, свързани със стареенето. Освен това е отличен източник на калий, идеален за баланса на клетките. Витамин В6 помага да се произвеждат антитела, които предпазват тялото, помага при неврологичните функции и при образуването на червени кръвни клетки.
Ягодата вече е нискокалоричен плод, т.е.известно е, че в 100 грама има 38 калории. Това е плод, богат на витамин А, С, Е, В5 и В6. Калий, желязо, калций, магнезий и селен могат да бъдат намерени в добри количества.
Ягодите са богати и на флавоноиди, важни антиоксидантни агенти в човешкото тяло. Те съдържат добри количества диетични фибри, които спомагат за регулирането на червата и подобряват храносмилането. Някои от ползите, свързани с консумацията на ягоди, са: укрепването на имунната система, помага за правилното функциониране на храносмилателната система, противовъзпалително, помага в процеса на зарастване на рани, наред с други.
Тогава комбинацията от тези два плода не може да бъде лоша, нали? И двете могат да помогнат за подобряване на здравето и все пак да ви дадат това тегло при загуба на тегло. Проследете рецептите сок от дини с ягоди и се насладете на всички предимства, които те могат да осигурят.
Съдържание на страницата
1. Ягода диня сок рецепта
Състав:
- 4 големи филийки диня;
- 300 мл кокосова вода;
- 4 супени лъжици ягоди;
- 20 ледени камъка.
Метод на приготвяне:
Разбийте всички съставки в блендера за 30 секунди, докато се включат добре. Сервирайте студено, без да се цедите. Няма нужда да подслаждате.