8 разговора за секс, от които никоя двойка не трябва да се отказва
"Много по-важно е да бъдеш себе си от всичко друго", Той каза Вирджиния Улф. Е, нещо много подобно се случва и в секса. Говоренето за секс предполага влизане личен терен, това ни прави изключително уязвими. Вярно е. Но помислете за едно нещо: никоя двойка не се учи от мълчанието или от преструването, че нищо не е наред. „Колкото двама души да се обичат, вашият партньор не може да прочете мислите ви, а вие не можете да прочетете неговия", Обяснете Силвия де Бежар, писател и университетски експерт по човешка сексуалност и сексуално образование.
Експертите казват: комуникацията е в основата на всяка връзка. Очевидно не? Но… И колко трудно е понякога? Ето защо е от съществено значение през нашите взаимоотношения да се изправяме пред поредица от въпроси, които ще излязат наяве с времето.
The клиничен психолог Елена Гарсия Вега Той ни казва, че за да се обърнем към разговор от този тип, е необходима напориста комуникация. Това ще рече, "Здравословна комуникация, основана на говорене от себе си, но зачитане на другия". Целта е „да не спирам да изразявам своите нужди и ценности, като уважавам и вашите“.
1. Сексуална честота
Защо хората са засегнати, ако честотата на сношението им е над средната или не? „За мен няма съмнение: по-добро качество от количество“, излага Силвия де Бежар. И добавя, че когато този въпрос се издигне от пепелта, ще е подходящо време преценете дали ни е удобно с настоящата ситуация, какви аспекти можем да подобрим и да си поставим малки цели, за да не загубим пламъка под чаршафите.
Гарсия Вега разбира, че това, което наистина ни тревожи относно сексуалната честота, може да бъде определено от вината. Тоест, или единият иска, а другият не; въпреки че има тенденция (по-скоро мит) да се мисли така ако няма секс, връзката не работи.
The коиталната честота може да породи безкрайни конфликти. Затова той посочва, че всеки трябва да обясни как проблемът ги засяга и какво е необходимо, за да се чувстват добре и защо. „Очевидно е, че ако не говорите за това, няма да можете да го разрешите и бездната ще се разширява“, заключава той.
2. Сексуални пози и практики
Тествайте до изследвайте връзката си, като предлагате нови позиции, обяснявате кои от тях ви харесват най-много и защо, как чувствате повече удоволствие… „Въпреки че всичко зависи и от идеологията или начина на разбиране на пола на вашия партньор. Ако е по-консервативен, скромен, по-либерален, отворен ... ”, добавя Гарсия Вега.
The психологът и сексологът Мария Хименес предлага да говори след среща: Как стана? Какво ни хареса? Как можем да се подобрим? Може ли да опитаме нещо ново следващия път?
3. Сексът сам
Секс (разбира се във всеки от неговите варианти) това е освобождаващо, забавно и здравословно (И това също има благословията на Световната здравна организация). The секс терапевти Те също препоръчват практиката му и според Мария Хименес е добре това и двамата знаете, че това е практика, към която можете свободно да прибягвате. Затова и двамата трябва да си позволите да правите секс сами, дори когато връзката преминава от сила на сила.