8 растения за контрол на напрежението; н
Тези растения ви помагат да имате правилни стойности на кръвното налягане, но те не трябва да заменят нито едно лекарство.
Хавиер Манса, експерт по природни терапии
10 октомври 2019 г., 22:07
Пасифлора
Цветовете му имат седативни, релаксиращи и анксиолитични свойства, които могат да помогнат за намаляване на скоковете на кръвното налягане, особено в случаи на стрес.
- Приготвяйте го като отвара (1 супена лъжица. На чаша вода) и го приемайте 1 до 3 пъти на ден с малко мед и лимон.
Бял глог
Възможно е, най-широко използваното природно средство за намаляване на хипертонията. Неговите флавоноиди отпускат и защитават артериалните стени.
- Препоръчва се като отвара (3 дневно) или като екстракт (300 до 900 mg). Ако приемате лекарства за кръвно налягане консултирайте се с Вашия лекар.
Маслини
Активните принципи на листата му разширяват артериите, помага за понижаване на кръвното налягане. Също така има лек прочистващ ефект върху черния дроб и бъбреците (диуретик).
- Препоръчва се в сух екстракт 500 до 1500 mg на ден, разделени на 1 до 3 дози. Можете да го пиете и като отвара 3 пъти на ден.
Сладник
Коренът му е богат на глициризин, вещество, което намалява артериалната дилатация.
- Коренът му се дъвче и също се приема като отвара между 1 и 2 пъти на ден.