8 природни средства за лечение на алергии - дисциплинирани
Алергиите са преувеличени имунни реакции към вещества, които обикновено не се считат за вредни. Има много различни видове, като хранителни и кожни алергии. Алергичният ринит е вид алергия, който се появява, когато имунната система реагира прекомерно на въздушни частици, като прах, пърхот или цветен прашец, причинявайки симптоми като хрема или сърбеж в носа и кихане.
Алергията към полен за засаждане обикновено се нарича сенна хрема и засяга приблизително 40 милиона души всяка година в САЩ.
Съдържание
Симптоми на алергия
- Хрема, запушване на носа
- Кихане
- Плачещи очи
- Сърбеж, сълзене в очите, носа или гърлото
- Кашлица
- Постназално капково
- Умора
- Лицево налягане или болка
Средства за естествена алергия
Досега научната подкрепа за твърдението, че всяко лекарство може да лекува алергии, доста липсва, но следните са естествени алтернативи, които могат да осигурят известно облекчение на вашите симптоми.
1) Butterbur
Трева от пеперуда (Petasites hybridus) е храстовидно растение, което расте в Северна Азия, Европа и части от Северна Америка. Екстракти, направени от билката, са използвани в народната медицина при мигрена, стомашни спазми, кашлица, алергии и астма.
Butterbur се изучава като естествено лекарство за алергия. Въпреки че все още не е известно как действа калинката, се смята, че работи по подобен начин на лекарствата за алергии, като блокира действието на хистамин и левкотриени, възпалителни химикали, участващи в алергични реакции.
В проучване, в което участват 186 души със сенна хрема, участниците са приемали по-висока доза от масло (три пъти дневно по една таблетка), по-ниска доза (по една таблетка два пъти на ден) или плацебо. След две седмици, както най-високите, така и най-ниските дози облекчават симптомите на алергия в сравнение с плацебо, но при най-високата доза се забелязват значително по-големи ползи.
В друго проучване на 330 души със сенна хрема е даден екстракт от масло (три пъти дневно по една таблетка), антихистаминовото лекарство фексофенадин (Allegra) или плацебо. Butterbur е също толкова ефективен, колкото фексофенадин, за облекчаване на кихане, назална конгестия, сърбеж в очите и други симптоми на сенна хрема и двете лечения са по-ефективни от плацебо.
Страничните ефекти на Butterbur могат да включват лошо храносмилане, главоболие, умора, гадене, повръщане, диария или запек. Butterbur не трябва да се приема от бременни или кърмещи жени, деца или хора с бъбречни или чернодробни заболявания.
Butterbur е от семейството на амброзия, така че хората, които са алергични към амброзия, невен, маргаритка или хризантема, трябва да избягват butterbur.
Не трябва да се използват сурови билки, както и чайове, екстракти и капсули, направени от сурова билка, тъй като съдържат вещества, наречени пиролизидинови алкалоиди, които могат да бъдат токсични за черния дроб и бъбреците и да причинят рак.
Възможно е да се премахнат пиролизидиновите алкалоиди от продуктите от маслодайник. Например в Германия има ограничение за безопасност за нивото на пиролизидиновите алкалоиди, разрешено в продуктите от масло от масло. Препоръчителната дневна доза не може да надвишава 1 микрограм на ден.
2) кверцетин
Кверцетинът е вид антиоксидант, наречен флавоноид. Въпреки че все още няма достатъчно изследвания, за да се заключи, че кверцетинът е ефективно лекарство срещу алергии, се смята, че предотвратява отделянето на хистамин, възпалителен химикал, участващ в симптоми на алергия, като кихане и сърбеж.
Кверцетинът се съдържа естествено в определени храни, като ябълки (с кожата), плодове, червено грозде, червен лук, каперси и черен чай. Предлага се и под формата на добавка. Типична доза за алергии и сенна хрема е между 200 и 400 милиграма три пъти на ден.
3) каротеноиди
Каротеноидите са семейство растителни пигменти, като най-популярният е бета-каротинът. Въпреки че няма рандомизирани контролирани проучвания, които да показват, че каротеноидите са ефективни средства за лечение на алергии, се смята, че липсата на каротеноиди в диетата насърчава възпалението в дихателните пътища.